Droga Osobo! Czy chcesz nauczyć się nawiązywać relacje offline? Móc wyrażać swoje potrzeby? Stawiać granice i umieć się wspierać na co dzień? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiadasz twierdząco, albo jeszcze nie znasz odpowiedzi - zapraszamy Cię do wspólnej grupy. Nasze spotkania będą niezbędnikiem, który pomoże Ci pewniej, bardziej świadomie i bez lęku żyć ze sobą i wśród innych. Wyzwania, które wspólnie podejmiemy: - Kim jestem? Co mnie wzmacnia, co mnie inspiruje, dokąd zmierzam? - Chcę nauczyć się nazywać i wyrażać emocje. - Chcę rozpoznawać lęk i umieć sobie z nim radzić. - Jak budować i utrzymywać relacje w prawdziwym życiu? - Jak się konfrontować bez lęku przed odrzuceniem? - Jak budować wewnętrzną siłę i niezależność od opinii innych? - Skąd się bierze ten głos, który mówi Ci, że jesteś niewystarczający/a/e? - Jak rozpoznać, że ktoś przekracza moje granice i jak nie przekraczać innych? - Czym jest neuroróżnorodność i jak sobie z nią radzić? - Moje ciało - mój dom. Jak budować zdrowy obraz siebie. Metody pracy: Psychoedukacja, trening umiejętności społecznych, elementy arteterapii, ruchu i mindfulness. 📅 Kiedy: Wrzesień - grudzień 2025 Czwartki 18.00-20.30 + dwa sobotnie warsztaty 📍 Miejsce: Towarzystwo Pomocy Młodzieży, Nowolipki 2 Osoby prowadzące: - Agnieszka Mazur - psycholożka, psychoterapeutka gestalt, śpiewa w kręgach - Monika Szeliga - pedagożka, psychoterapeutka gestalt, trenerka Projekt jest skierowany w pierwszej kolejności do osób z województwa mazowieckiego, zameldowanych lub mieszkających poza m.st. Warszawa. Udział w grupie jest bezpłatny. Zadanie publiczne pt.: „Supermoce komunikacji – jak budować relacje bez przemocy” jest dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego. Przed rozpoczęciem grupy zapraszamy na konsultacje. 🔗 Zapisy: https://forms.gle/hUuXpxPs3AJXzc398 Do zobaczenia!
