Sztuka Procesu Zmiany - 6 inspirujących warsztatów

O wydarzeniu

6 warsztatów w ramach cyklu „Sztuka procesu zmiany” to wyjątkowa wyprawa przez najważniejsze etapy własnej transformacji. Będziemy rozpoznawać pierwsze sygnały zmiany, pracować z oporem, lękiem przed nieznanym, aż po integrację nowych jakości w naszym życiu. Spotkania będą odbywać się w kameralnej, 10-osobowej grupie, w soboty, w klimatycznej przestrzeni przedwojennej kamienicy przy ul. Polnej 44 w Warszawie (tuż przy Metrze Politechnika). 🕒 Każde sobotnie spotkanie potrwa 8 godzin (z przerwą obiadową). Udział obejmuje cały cykl – nie ma możliwości uczestniczenia w wybranych modułach. Szczegółowy harmonogram: 1. Przestrzeń zmiany — rozpoznawanie sygnałów (08.11.2025) - Wprowadzenie do Psychologii Procesu i pracy ze zmianą. - Czym jest zmiana? Różne rodzaje zmian. - Rozpoznawanie sygnałów zmiany: symptomy w ciele, sny. - Ćwiczenia na uważność i odczytywanie subtelnych impulsów. - Pierwsze kroki do nazwania własnego wezwania do zmiany. 2. Głos wewnętrznej potrzeby — odkrywanie głębszych warstw (13.12.2025) - Identyfikowanie niewypowiedzianych potrzeb i tęsknot. - Praca z wewnętrznymi konfliktami - głosami za i przeciw zmianie. - Techniki pracy z figurami wewnętrznymi. - Metafory i obrazy zmiany - tworzenie własnych map przejścia. - Praca z mitem życiowym - czym jest moje osobiste powołanie? 3. Energia transformacji — praca z oporem (17.01.2026) - Co nas zatrzymuje? Opór jako część procesu zmiany. - Przekształcanie oporu w zasób - techniki akceptacji i transformacji. - Dynamika procesów wewnętrznych: polaryzacje jako źródła mocy. - Sesje pracy własnej wokół konkretnego oporu. 4. Rytm przemiany — fazy i cykle zmiany (14.02.2026) - Cykl zmiany: inicjacja – kryzys – integracja. - Rozpoznawanie, w jakiej fazie zmiany jestem. - Techniki synchronizacji z własnym rytmem. - Jak dbać o siebie w poszczególnych fazach. 5. Taniec z nieznanym — odwaga w chaosie (14.03.2026) - Oswajanie niepewności i nieprzewidywalności. - Praca z lękiem przed utratą kontroli. - Ćwiczenia na rozwijanie elastyczności w zmieniających się warunkach. - Techniki wzmacniania odwagi i zaufania do procesu życia. - Tworzenie własnych Kotwic Odwagi - narzędzi na czas niepewności. 6. Integracja nowego — domknięcie procesu (18.04.2026) - Podsumowanie całej drogi - co odkryłem/am o sobie? - Praca z integracją - jak wprowadzać zmiany w codzienność. - Tworzenie osobistej Mapy Nowego Etapu. - Rytuał wdzięczności i domknięcia cyklu. - Planowanie kolejnych kroków: jak świadomie podtrzymać proces wzrostu. Zapraszamy z Miłością i zaufaniem do Procesu. Ania Kutkowska i Kuba Kielczyk 💰 Koszt półrocznego cyklu to 3000 zł. Obowiązuje zadatek 500 zł, który jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca. Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty – szczegóły będą ustalane indywidualnie. Zasady rezygnacji: - do 3 tygodni przed rozpoczęciem cyklu – zwrot 100% wpłaty, - do tygodnia przed – zwrot 50%, - w późniejszym terminie zadatek traktowany jest jako opłata rezerwacyjna i nie podlega zwrotowi. 📝 Zapisy: annakutkowska@sztukaprocesu.art lub przez formularz na stronie: https://www.sztukaprocesu.art/#warsztaty W razie pytań i wątpliwości: 691 376 541