Biodanza
O wydarzeniu
Z wielką radością informuję, że Biodanza wróciła do 3 pokoji z kuchnią z cyklem otwartych spotkań wprowadzających do metody. Grupa jest otwarta dla wszystkich chętnych.
Zajęcia będą się składać z dwóch części:
- I - krótka część teoretyczna
- II - część taneczno-ruchowa
O METODZIE:
Biodanza Sistema Rolando Toro - to naukowa metoda rozwoju osobistego, system integracji ludzkiej, odnowy organicznej, reedukacji uczuciowej i ponownego uczenia się pierwotnych funkcji zycia.
Biodanza pracuje poprzez konkretne narzędzia, które oddziałują na emocji, ciało i relacje międzyludzkie. Oto kilka z nich:
- Muzyka - starannie dobrana przez grupę naukowców, wspiera odnowę organiczną, ekspresję i integrację.
- Ruch i taniec - niesformalizowany, naturalny ruch pozwala na wyrażenie siebie, rozładowanie napięć i nawiązywanie kontaktu z ciałem.
- Cwiczenia w grupie i parach - uczą komunikacji bez słów, budują poczucie przynależności i empatii.
- Vivencja (doświadczenie w tu i teraz) - intensywne przeżycia w chwili obecnej, prowadzą do integracji emocjonalno-cielesnej.
Biodanza rozwija 5 grup potencjałów ludzkich:
- witalność
- uczuciowość
- seksualność
- kreatywność
- transcendencja
Efekty tańczenia Biodanzy są szybko widoczne, między innymi to:
- wzrost impetu witalnego, kreatywności, odwagi i chęci do życia
- więcej lekkości, rozluźnienia i przyjemności w cele
- rozpuszczenie części stłumionych uczuć i emocji
- głębsza relacja ze sobą, innymi ludźmi oraz naturą
- większa odporność na stres
- odnowienie komórkowe
Biodanza została stworzona przez chilijskiego psychologa i naukowca antropologa Prof. Rolando Toro w latach 60 XX wieku. Tańczymy Biodanze w co najmniej 56 krajach świata. biodanza.org
GDZIE? i KIEDY?
Białołęcki Ośrodek Kultury "3 pokoje z kuchnią"
ul.Głębocka 84, I piętro,
zaczynamy zajęcia 18:30 i kończymy około 20:30
ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE
Po zajęciach chętni będą mogli zostawić darowiznę na rozwój Biodanzy w Polsce.
Po uzgodnieniu z prowadzącą jest możliwość zabrania ze sobą starszych dzieci!
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY telefonicznie lub sms 515 722 202!
Ilość miejsc ograniczona wielkością sali.
Tańczymy na boso lub w skarpentkach.
Na sali każdy odnajdzie w sobie tancerza. Nie musisz mieć żadnych umiejętności.
Prowadząca: Ksenia Kotowska - facilitator w superwizji 3-letniej szkoły Biodanzy IBF w Polsce. Poza tym terapeutka holistyczna, masażystka, trenerka hipnoporodu, doula. Od ponad 8 lat organizuje i prowadzi rozwojowe warsztaty, kręgi oraz sesji indywidualne.
Więcej informacji na grupach:
Do zobaczenia!
Lokalizacja
