OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” w NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu i organizator Grażyna Kulka zapraszają 6-8 marca na warsztat w Warszawie 𝗕𝗜𝗢𝗗𝗔𝗡𝗭𝗔 TOŻSAMOŚĆ – ZMIANA W ŻYCIU – KIM JESTEM, KIM SIĘ STAJĘ. ŻYĆ ZNACZY ZMIENIAĆ SIĘ PROWADZI: GRAŻYNA KULKA „Życie jest nieustannym tańcem przemiany – w Biodanzie odkrywamy, że zmieniając się, stajemy się coraz bardziej sobą.” [Profesor Rolando Toro, twórca Biodanzy SRT] Biodanza to system ruchu, który nazywany jest „tańcem”, ale nie ma wyuczonej choreografii ani figur czy kroków tanecznych, oparty jest o naturalną ekspresję, naturalny sposób poruszania się i podstawowe, archetypiczne gesty (np. gest przywitania wspólny dla wszystkich kultur świata). Mogą w niej uczestniczyć osoby, które nie umieją tańczyć, a nawet te, które nie bardzo lubią taniec. Podstawą głębokiego działania Biodanzy jest grupa. Nie ma Biodanzy bez grupy. Nie można jej zatańczyć w pojedynkę. To dzięki wielu interakcjom między tańczącymi wzmacniamy poczucie „bycia żywym” i „połączonym z życiem”, otrzymujemy wsparcie, poczucie bezpieczeństwa, przynależności. To dzięki innym tańczącym możemy najwięcej dowiedzieć się o sobie samym. Muzyka w Biodanzy to obok ruchu i grupy trzeci podstawowy element metody. Nie jest tylko podkładem muzycznym; emocje, które ze sobą niesie i rytm prowadzi tańczących w intensywne przeżywanie chwili. To właśnie intensywne „tu i teraz” nazywane jest w Biodanzy „vivencia”. Twórca Biodanzy- psycholog i antropolog prof. R. Toro wyróżnił 5 linii vivencii: witalność, seksualność, kreatywność, uczuciowość i transcendencja. Na warsztatach rozwijamy progresywnie te potencjały. Biodanza jest systemem ruchu, stworzonym przez prof. Rolando Toro, psychologa i antropologa, jednym z najlepiej zbadanych klinicznie i naukowo metod pracy z ciałem i ruchem. Praktykowana regularnie działa głęboko organicznie, wpływając na regulację AUN (autoregulacja i koregulacja), wprowadza w nasze życie progresywne zmiany stylu życia, wpływa na reparentyfikację, ma oddziaływanie terapeutyczne, choć terapią nie jest. Celem Biodanzy jest zintegrowanie ruchowo-uczuciowe, odnowa i regulacja biologiczna, pozytywne bodźcowanie naszych pierwotnych potencjałów, co sprzyja wzmocnieniu zdrowia psychofizycznego. JAKIE KORZYŚCI OBSERWUJĄ U SIEBIE TAŃCZĄCY BIODANZĘ? - redukcja stresu - wzrost żywotności, chęci do życia - poprawa kontaktów międzyludzkich (łatwiejsze nawiązywanie znajomości, przyjaźni) - lepsze czucie własnego ciała i emocji - uwolnienie kreatywności (sprawczości w życiu) DLA KOGO? - Dla osób poszukujących nowej, łagodnej, a zarazem skutecznej metody rozwoju osobistego - Dla chcących umocnić więzi międzyludzkie (funkcjonowanie w społeczności i grupie, pracy, rodzinie) - Jako wsparcie dla osób z problemami psychosomatycznymi, z zaburzeniami odżywiania, z depresją, jak również w stanach pobudzenia emocjonalnego - Może być nową formą pracy dla osób profesjonalnie pracujących z ciałem, psychologów (w tym psychoonkologów), pedagogów, terapeutów, edukatorów pracujących z dziećmi i młodzieży, z ludźmi starszymi, trenerów odpowiedzialnych za budowanie zespołów w firmach. Podczas warsztatu Biodanzy będziemy uczyć się podążać za Rytmem Życia – otwierać się na Zmianę, ucieleśniać swoje Pragnienia i odkrywać nowe oblicza siebie. Żyć, znaczy Zmieniać się – a taniec w naturalnej ekspresji naszych gestów, uczuć może stać się drogą, która poprowadzi do głębszej Prawdy o nas samych. ___________________________ PROWADZĄCA: GRAŻYNA KULKA Jestem psychologiem w praktyce 28 lat, certyfikowaną facylitatorką Biodanzy Sistema Rolando Toro, jedną z pierwszych w Polsce, ukończyłam Szkołę Biodanzy International Biodanza Federation w Polsce, prowadzę regularne zajęcia Biodanzy od roku 2022, posiadam specjalizacje: Drzewo Pragnień, Biodanza i gerontologia, Biodanza dla dzieci i młodzieży, Biodanza Edukacja na Kontakt. Poprzez Biodanzę wspieram zmiany w życiu, integrację uczuciowo-ruchową (regulacja systemu nerwowego), spowalnianie procesów starzenia się (Biodanza dla seniorów) oraz prowadzę zajęcia Biodanzy dla osób niepełnosprawnych (integracja z sobą, z innymi, ze światem) w organizacjach społecznych. Jestem również terapeutą psychobiologii, New Medicine, konstelacji systemowych, nauczycielką Soul Body FUSION, Praktykiem Access Bars, Certyfikowanym Soul Coach, posiadam dyplom Holistic Healing Collage z siedzibą w Londynie i uprawnienia do oferowania profesjonalnych Odczytów Planu Duszy. Pracuję bioenergetycznie z ciałem poprzez Therapy Pulsing i Masaż Dotyk Motyla. Towarzyszę w przejściach życiowych, kryzysach, początkach i zakończeniach. W swoim życiu doświadczyłam małżeństwa, macierzyństwa, chorób i śmierci bliskich osób, namiętności, miłości bratniej duszy. Moja pasja to Tańczyć Życie najpiękniej jak się da w każdej chwili, w smutku, radości, złości, integrując wszystkie jego odcienie w codzienności. Celebruję każdy Dzień, uwielbiam podróżować, poznawać nowe miejsca, w których odnajduję i integruję swoje potencjały. Organizuję Wyprawy do Wolności na Zachodnie Wybrzeże USA (Dziki Zachód – Kalifornia, Arizona (SEDONA)) i RoadTrip 66. 🕒 Godziny zajęć: Piątek: 19-22 Sobota: 10-18 (przerwa obiadowa 13-15) Niedziela: 9-17 (przerwa obiadowa 12:30-14:30) ___________________________ 📅 DATA: 6-8 marca 2026 (piątek – niedziela) 🕒 ROZPOCZĘCIE: 6 marca 2026 godz. 19:00 🕒 ZAKOŃCZENIE: 8 marca 2026 godz. 17:00 💰 CENA WARSZTATU: 800 zł 💰 EARLY BIRD: 700 zł (przy wpłacie do 31.XII.2025) 📍 MIEJSCE: Warszawa, ul. Balladyny 3 c/5, II piętro, domofon 5 (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie) 𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Nocleg i wyżywienie uczestnicy organizują we własnym zakresie. Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji. 📞 KONTAKT: https://www.tuiteraz.eu kawkowo@tuiteraz.eu biuro: 662759576 Jacek Towalski 602219382 Maja Wołosiewicz - Towalska 606994366 ___________________________ 📝 ZAPISY: 1. Konieczna jest rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia). Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newsletteru, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newsletteru link „Rezygnacja z mailingu”. 2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego, prosimy o wpłatę zaliczki 200 zł w ciągu tygodnia od zgłoszenia na konto organizatora Grażyny Kulki z opisem „imię, nazwisko 6-8.III.2026”: PRACOWNIA PSYCHOLOGII ZDROWIA GRAŻYNA KULKA Numer konta: 10 1160 2202 0000 0004 6173 7502 3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację udziału w warsztacie. Prosimy nie wpłacać pieniędzy, dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników! 4. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat. 5. Resztę płatności za warsztat przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu na miejsce. 6. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce. 7. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
