Rozmowy mam - grupa wsparcia i rozwoju dla mam niemowląt

Macierzyństwo zaskakuje — mniej lub bardziej. Codzienność chwilami przytłacza, bywa cudownie, radośnie, ze łzami, z lekkością lub złością. Kiedy rodzi się Matka, rodzą się nowe relacje i zmieniają się istniejące. Dużym wyzwaniem może być odnalezienie się w nowych sytuacjach.

Zapraszam serdecznie do grupy wsparcia i rozwoju "Rozmowy mam". To spotkania dla mam niemowląt (dzieci do 12. miesiąca życia). Grupa jest o tym bardzo szczególnym czasie — pełnym radości i trudności, pięknym i wymagającym jednocześnie, kiedy często zmienia się całe życie. Na grupie możesz mówić o wszystkim, czego doświadczasz, będąc mamą małego dziecka, i zostaniesz przyjęta bez oceniania i bez dawania „dobrych rad”. Z cotygodniowych spotkań kobiet będących w podobnym życiowym momencie płynie duża moc, tak bardzo potrzebna w pierwszych miesiącach macierzyństwa (kiedy rodzi się pierwsze bądź kolejne dziecko).

• dzielić się doświadczeniami — tymi trudniejszymi i tymi przyjemnymi,
• poznawać inne niż nasza wizje macierzyństwa,
• wspierać się w codzienności,
• łapać oddech wśród innych mam malutkich dzieci,
• inspirować się i dawać inspiracje innym,
• zanurzać się w głąb siebie — swoich uczuć i potrzeb.

Będziemy ze sobą — tak po prostu. To tyle i aż tyle! Zapraszam do budowania małej „wioski wsparcia”, w której codzienność macierzyńska może być łatwiejsza.

Dlaczego warto?

• Bezpieczna przestrzeń.
• Dzielenie się doświadczeniami w gronie mam, które rozumieją, co przeżywasz.
• Wsparcie eksperta — spotkanie moderuje Julita Księżycka, psycholog, certyfikowana doula, edukatorka okołoporodowa i trenerka grup z wieloletnim doświadczeniem.

Co zyskasz?

• Chwilę dla siebie w przyjaznym otoczeniu.
• Wsparcie i inspirację w gronie mam.
• Sposoby, które pomogą Ci zadbać o komfort w tym szczególnym okresie.

Szczegóły:

• Forma: cykl pięciu prawie dwugodzinnych spotkań w kameralnym gronie. Możesz też przyjść jednorazowo — grupa jest otwarta.
• Miejsce: Studio ANYA YOGA, ul. Pl. Inwalidów 10, Warszawa
• Start: 1 kwietnia 2026
• Godzina: 12:15–14:00
• Koszt: cykl 500 zł, pojedyncze spotkanie 110 zł
• Zapisy obowiązkowe — liczba miejsc ograniczona. Jeśli grupa się nie zbierze, spotkanie zostanie odwołane.

Gwarancją miejsca jest dokonanie płatności na podany numer konta. Wypełnij formularz zgłoszeniowy, zrób przelew i zarezerwuj swoje miejsce już dziś:

Masz pytania? Napisz do organizatorki.

Grupę moderuje: Julita Księżycka — psycholog, certyfikowana doula (Stowarzyszenie Doula w Polsce), edukatorka okołoporodowa, instruktorka aktywnej szkoły rodzenia, doradczyni noszenia dzieci w chustach i nosidłach, instruktorka masażu Shantala i trenerka grup. Od lat wspiera kobiety i pary w okresie okołoporodowym i stawia na wzmacnianie rodziców w ich kompetencjach.

Praktyczne informacje: ubierzcie się wygodnie — siebie i dziecko. Siedzimy w kręgu na podłodze, na materacach. Możecie wziąć dla dziecka kocyk i ulubione zabawki. Dzieci podczas spotkania można karmić, przewijać lub trzymać w chuście/nosidle; dziecko może też spać. Możesz przyjść bez dziecka, ale na sali będą mamy z dziećmi.