Femme Bloom – warsztat w ruchu i tańcu z Olą Lembą Wydarzenie towarzyszące wystawie Agnieszki Brzeżańskiej „Narodziny Wszystkiego” Zapraszamy na Femme Bloom – warsztat ruchowo-taneczny prowadzony przez Olę Lembę, który odbędzie się w ramach wystawy Agnieszki Brzeżańskiej „Narodziny Wszystkiego”. To przestrzeń eksploracji ciała, ekspresji i połączenia z własnym rytmem – poprzez ruch, taniec i intuicję. 📅 6 września (sobota) ⏰ 11:30–13:00 📍 Ferment – dom kultury i natury, ul. Iwonicka 40 Wstęp wolny / obowiązują zapisy !!! Rezerwacje: - Messenger / IG: @ferment_dom - [email protected] Warsztat skierowany jest do osób identyfikujących się z kobiecością – niezależnie od tego, jak ją definiują – które chcą pogłębić kontakt ze sobą i czerpać moc z kolektywnego doświadczenia. Jak to jest doświadczać organicznego ruchu, który z góry nie jest określony w swojej formie? Jak to jest być pomiędzy tańcem a ruchem, pozostając w czułym dialogu ze sobą i swoim ciałem? W poszukiwaniu przepływu pomiędzy różnymi warstwami naszego ciała: skórą, mięśniami, tkankami, organami. W poznawaniu i poszerzaniu swojego repertuaru ruchowego. W poszukiwaniu przepływu. W poszukiwaniu przyjemności i integrowaniu wewnętrznych przeżyć. Poszerzając wzorce poruszania się, jak i percepcji doznań z nim związanych. Rozgaszczając się w ciele. W odkrywaniu nowych ścieżek odbioru świata zewnętrznego poprzez uwrażliwienie się na ciało i sygnały z niego płynące. Poruszając się między doświadczeniem indywidualnym, a kolektywnym. Co nas będzie wspierać w doświadczeniu? - rozwojowe i praktyczne narzędzia wspierające dialog z ciałem (m.in. terapia tańcem i ruchem, Laban Bartenieff Movement System, metoda Feldenkraisa) - ruch intuicyjny, autentyczny, swobodny, medytacja w ruchu - ćwiczenia relaksacyjne - praktyki somatyczne - Twoje bodyflow Dla kogo? Warsztat jest zaproszeniem do osadzającego, gruntującego w ciele doświadczenia w ruchu i tańcu. W przestrzeni, w której tworzysz osobisty dialog z ciałem, kontaktując się ze swoją kobiecością i poszukując sposobów oswajania się z jego wielowymiarowym aspektem – niezależnie od tego, jak ją definiujesz. Jak się przygotować do zajęć? Zabierz ze sobą jedynie wygodne ubrania i otwartość na doświadczenia. Prowadzenie: Aleksandra Lemba - tancerka, psychoterapeutka DMP (pol. psychoterapia tańcem i ruchem), psycholożka, trenerka warsztatów umiejętności psychospołecznych, certyfikowana koordynatorka scen intymnych współpracująca z osobami artystycznymi, reżyserskimi i produkcjami na różnych polach: filmu, sztuki i tańca. Zapraszam do eksplorowania tematów związanych z relacją ja-ciało-emocje, poszerzania świadomości ciała oraz budowania z nim bezpiecznej relacji; z uświadomionym odczuwaniem własnego ciała, ekspresją w ruchu i podążaniem za niewerbalnymi sygnałami płynącymi z ciała. Zapraszam do doświadczania tego co często jest odczuwalne z poziomu ciała, ale skutecznie blokowane przez racjonalny umysł. Z poziomu głowy i racjonalizacji zapraszam do otwierania przestrzeni do doświadczania wsłuchiwania się w to co komunikuje nam ciało. Poprzez ruch. Łączę wiedzę psychologiczną z praktykami taneczno-ruchowymi, psychoedukując poprzez ruch i wspierając rozwój somatyczny. Prowadzę warsztaty taneczne, ruchowo-rozwojowe, psychologiczne oraz psychoedukacyjne dla różnych grup w całej Polsce. Agnieszka Brzeżańska "Narodziny wszystkiego" 28.06.2025-21.09.2025 Kuratorka: Aleksandra Jach Współpraca kuratorska: Dagna Jakubowska Więcej o wystawie: https://fb.me/e/8bD3czIKY Dom kultury i natury FERMENT powstał dzięki dofinansowaniu ze środków Unii Europejskiej FUNDUSZE EUROPEJSKIE PROGRAM REGIONALNY
