Dziewczyno! Nie jesteś sama w menopauzie! Edycja III

Trzecia edycja konferencji „Dziewczyno! Nie jesteś sama w menopauzie!”

Bądź z nami. To kolejny etap wydarzenia edukacyjnego poświęconego zdrowiu kobiet w okresie perimenopauzy, menopauzy i postmenopauzy. Każda edycja odpowiada na inne potrzeby uczestniczek i pogłębia poruszane zagadnienia zgodnie z aktualnym stanem wiedzy oraz doświadczeniem klinicznym zaproszonych specjalistek. W 2026 roku punkt ciężkości przesuwa się z podstawowego omawiania objawów menopauzy na zrozumienie procesów i zależności zachodzących w organizmie kobiety oraz ich długofalowych konsekwencji. Program obejmuje zarówno aspekty zdrowotne, jak i obszary związane z tożsamością, relacjami i obrazem ciała. Podczas spotkania uczestniczki otrzymają uporządkowaną, aktualną wiedzę opartą na badaniach naukowych i praktyce klinicznej. Konferencja została zaprojektowana jako przestrzeń do pogłębiania świadomości, porządkowania informacji i podejmowania bardziej świadomych decyzji dotyczących zdrowia i jakości życia. Konferencja ma na celu zmianę perspektywy — pokazuje, że menopauza nie musi być trudnym doświadczeniem, a może stać się początkiem nowego, fascynującego etapu życia. Zapraszamy wszystkie kobiety do wspólnego odkrywania potencjału i możliwości tego etapu życia. Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące konferencji, możesz je zadać drogą e‑mailową na adres: kobieta@fundacjajeszcze.pl Do zobaczenia 18.04.2026 Agnieszka, Monika i Natalia Fundacja Jeszcze

Tematy, które między innymi poruszymy podczas III edycji:

• Perimenopauza i wczesne rozpoznawanie zmian hormonalnych
• Wpływ menopauzy na mózg, serce i metabolizm
• Zmiany hormonalne a masa mięśniowa i skład ciała
• Zdrowie kości i profilaktyka osteoporozy
• Dieta i styl życia jako realne narzędzia wspierające organizm
• Sen i regeneracja w okresie okołomenopauzalnym
• Aktywność fizyczna dostosowana do zmieniających się potrzeb ciała
• Nowa definicja atrakcyjności i kobiecości po 40. roku życia
• Seksualność, bliskość i relacje w dojrzałym wieku

Kto powinien wziąć udział: Konferencja skierowana jest do wszystkich kobiet, niezależnie od wieku i etapu życia. Zapraszamy kobiety w okresie okołomenopauzalnym i kobiety, które już przeszły menopauzę, a także młodsze kobiety, które chcą być przygotowane na przyszłość. Wydarzenie będzie wartościowe także dla specjalistów zdrowia zainteresowanych tematyką oraz dla osób, które chcą lepiej rozumieć i wspierać kobiety w okresie menopauzy.

Co zyskasz:

• narzędzia do poprawy jakości życia w okresie menopauzy
• możliwość zadawania pytań i wymiany doświadczeń