Warsztaty Aerial Joga Level Up

O wydarzeniu

Warsztat Aerial Joga Level UP (czyli wprowadzenie do poziomu 2 i dużo dużo więcej) Zapraszamy wszystkich, którzy uczestniczą w zajęciach Aerial Jogi na poziomie 1 (podstawowym) w naszym lub innym klubie jak również tych, którzy biorą udział w bardziej zaawansowanych zajęciach, ale chcą utrwalić swoje umiejętności i usystematyzować poznane techniki/ćwiczenia. Tym razem to aż 3 godziny szkolenia, podczas którego poznasz najbardziej popularne rodzaje zaplotów i figur, od najprostszych, do tych bardziej skomplikowanych, które ułatwią Ci samodzielną pracę w hamaku, a może także zmotywują do poszukiwania własnych rozwiązań i tworzenia swoich układów choreograficznych. Poziom trudności technik i figur dostosowany będzie do poziomu zaawansowania zebranej grupy. Na warsztatach będziemy utrwalać (w zależności od stopnia zaawansowania grupy): - podstawowe zaploty, będące wyjściem do trudniejszych pozycji (np. „Angel sit” – możliwości wejść i wykorzystania w choreografiach) - „Infinity sit” – możliwości wejść do pozycji - „Crossback stradle” (Krzyżak) – możliwości wejść do pozycji - Aerial Belays (pętelki) – podstawowe wersje - będziemy także pracować nad Waszymi pomysłami, wątpliwościami, pytaniami DLA KOGO? - dla osób, które mają opanowane podstawy Aerial Jogi i marzą im się nowe zaploty i wyższe „loty” - czują się swobodnie w pozycjach odwróconych i potrafią samodzielnie wejść i wyjść z pozycji - czują się swobodnie stojąc w hamaku i potrafią zachować w nim równowagę - chcą odkryć bardziej taneczną i akrobatyczną formę Aerial Jogi - nie boją się nowych wyzwań 📅 KIEDY? Niedziela 14.09.2025 godz. 11:00 – 14:00 📍 GDZIE? Fitology Klub Jogi i Fitnessu Norwida 1, 01-104 Warszawa 💰 KOSZT 250,00zł ZAPISY Pod adresem mailowym: [email protected] UWAGA! O rezerwacji miejsca decyduje wpłata całości kwoty na numer konta przesłany przez nas drogą mailową. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania przez nas warsztatów wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona w całości. Warsztaty odbędą się przy zebraniu grupy min 5 osób. Liczba osób ograniczona do 10. Warsztat prowadzi: MARTA BARTNICKA - Absolwentka studiów podyplomowych „Joga i relaksacja” na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, certyfikowana instruktorka Aerial jogi, instruktorka Pilates – praca na matach I i II stopień (Specjalizacja Core – praca w grupach zwiększonego ryzyka - senior, kobiety po porodzie, zdrowy kręgosłup), instruktorka rekreacji ruchowej (hipoterapeutka), pedagożka. Pasjonatka wszelkich form ruchu sprowadzających ciało i umysł do „tu i teraz”. Nauczycielka i performerka Aerial Sling. Miłośniczka Aerial Hoop i szarf akrobatycznych, które ceni przede wszystkim za to, że uczą dystansu do siebie i świata, pozwalają spojrzeć na życie z innej perspektywy, często tej do góry nogami i nie pozwalają traktować wszystkiego zbyt serio. Serdecznie zapraszamy!