Zapraszamy KAŻDEGO Z WAS na nasz trening biegowy razem z New Balance Run Club! Udział jest bezpłatny. Zbiórka na stadionie Agrykola [przy siedzeniach w połowie stadionu]. Trening poprowadzi dla Was Asia Dorociak, Kasia Żbikowska i Marcin Sałata. New Balance Run Club jest otwarty dla wszystkich biegaczy niezależnie od poziomu zaawansowania i wytrenowania, a w myśl zasady "RUN YOUR WAY" - niwelujemy biegowe stereotypy i otwieramy biegowy świat dla wszystkich! Udział w treningu jest bezpłatny. NBRC to idealne miejsce nie tylko dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale również dla tych bardziej doświadczonych biegaczy, którzy szukają nowych wyzwań i możliwości rozwoju. To świetna okazja, by poprawić swoją formę, szybkość i siłę, biegając w przyjaznej atmosferze. Jak wyglądają nasze treningi? - Zaczynamy lekko - trochę biegamy, trochę się rozciągamy. - Potem przechodzimy do głównej części: to serie biegów o różnym tempie. Czasami biegniemy szybko, a potem zwalniamy, by złapać oddech. - Na koniec każdego spotkania robimy ćwiczenia rozluźniające. Dlaczego treningi interwałowe są takie fajne? - Poprawiają kondycję: Dzięki nim twoje serce i płuca lepiej pracują, a ty czujesz się bardziej fit. - Podkręcają szybkość: Uczysz się biegać szybciej i wytrzymać dłużej bez zmęczenia. - Dają więcej energii i siły: Bieganie w różnym tempie sprawia, że twoje mięśnie stają się mocniejsze. - Nie ma nudy: Każdy trening to coś innego, więc ciężko się znudzić. - Dla każdego: Nie ważne, czy dopiero zaczynasz biegać, czy już masz sporo kilometrów za sobą - dostosujemy trening do ciebie. Co zyskasz? - Lepszą formę: Ogólnie będziesz się czuć zdrowiej i bardziej energicznie. - Szybkość i wytrzymałość: Będziesz mógł biegać szybciej i dłużej. - Kontrolę: Nauczysz się lepiej oddychać podczas biegu. - Mocne mięśnie: Mniejsze ryzyko kontuzji dzięki wzmocnieniu ciała. - Fajną ekipę: Bieganie z innymi to dodatkowa motywacja i wsparcie. Dodatkowo od nas: Profesjonalne wsparcie trenerów, którzy pomogą Ci osiągnąć twoje biegowe cele. Dołącz do nas w New Balance.
