Treningi #BiegamDobrze dla Rak’n’Roll

About the event

Przygotowujesz się do startu 28 września w 47. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim lub Nice To Fit You Warszawskiej Dysze. Na pewno warto zrobić to DOBRZE! 🏃‍♂️ Pobiegnij charytatywnie wspierając Fundację Rak'n'Roll, a my damy Ci dodatkowy zastrzyk motywacji i wsparcia treningowego! We wrześniu 2025 każdy może pobiec w ramach #BiegamDobrze maraton, albo bieg na 10K. Zobacz jak to zrobić: https://www.raknroll.pl/chce-pomoc/biegam-dobrze/ WSPÓLNE TRENINGI Kontynuujemy rozpoczęte zimą treningi wzmacniające i poprawiające technikę biegu, tylko teraz w dziennym świetle! Do jesiennych zawodów w Warszawie możesz potrenować razem z doświadczonym trenerem, Kubą Wiśniewskim, który chętnie podzieli się swoją wiedzą i pomoże w przygotowaniach do zawodów. Poprawisz siłę biegową, sprawność i technikę, a do tego w gronie #BiegającychDobrze będzie też można dzielić się wiedzą i wspierać w prowadzeniu skutecznych zbiórek, by potem wspólnie stanąć na starcie! DLA KOGO - Dla wszystkich biegających charytatywnie w ramach #BiegamDobrze i wspierających Fundację Rak'n'Roll. 📅 KIEDY i GDZIE - W poniedziałki o 18:00 spotykamy się w Parku Agrykola na schodkach u podnóża Zamku Ujazdowskiego. - Treningi będą się odbywały we wszystkie poniedziałki do końca września 2025. Czas trwania: 1h. Mamy też grupę na FB, gdzie publikowane są aktualne informacje i można zadawać pytania: https://www.facebook.com/groups/BiegamDobrze/ O TRENERZE Kuba Wiśniewski - z wykształcenia antropolog kultury i dziennikarz. Były wyczynowy długodystansowiec. Sam biega już od blisko 35 lat. Trenuje innych - już od ponad 20 lat. Współtwórca największych imprez biegowych i programów treningowych w Polsce. Trener z kwalifikacjami PZLA, członek Tarta Running Team i Healthy Team Anny Lewandowskiej. Dołącz do Rak’n’Rollowej Grupy Biegowej! WAŻNE Przed przystąpieniem do zajęć prosimy o zapoznanie się z poniższymi informacjami i wyrażenie zgody na ich warunki: - Udział na własną odpowiedzialność: Uczestnictwo w treningach jest dobrowolne i odbywa się na własne ryzyko. Prosimy o ocenę swojego stanu zdrowia i upewnienie się, że nie ma przeciwwskazań do udziału w zajęciach fizycznych. - Stan zdrowia: Przystępując do treningów, oświadczasz, że Twój stan zdrowia pozwala na udział w zajęciach biegowych. W razie wątpliwości zalecamy konsultację z lekarzem. - Zgoda na wykorzystanie wizerunku: Wyrażasz zgodę na nieodpłatne utrwalanie i wykorzystywanie Twojego wizerunku w materiałach promocyjnych i komunikacyjnych Fundacji Rak’n’Roll. Wygraj Życie!, związanych z treningami, w tym na platformach społecznościowych (Facebook, Instagram, LinkedIn), YouTube i w komunikacji wewnętrznej. Dziękujemy za zrozumienie i cieszymy się wspólnym bieganiem!