Kurs jogi dla początkujących

O wydarzeniu

Chciałbyś/chciałabyś rozpocząć swoją przygodę z jogą? Zaprojektowany z myślą o osobach, które dopiero stawiają pierwsze kroki na macie, nasz 2-miesięczny kurs jogi to doskonała okazja, by poznać fundamenty jogi w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze. Kurs skierowany jest do osób, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą lub chcą uporządkować swoje podstawy. Co zyskasz dzięki kursowi w naszej szkole? - Podstawowe asany (pozycje jogi) – nauczysz się, jak je prawidłowo wykonywać, rozumiejąc ich działanie na ciało i umysł. - Prawidłowy oddech – poznasz techniki oddechowe, które wspomogą Twoją praktykę i poprawią samopoczucie. - Wykorzystanie sprzętu jogicznego – nauczysz się, jak korzystać z klocków, pasów i innych akcesoriów, aby wspierać rozwój swojej sprawności fizycznej i bezpiecznie pracować w asanach. - Wsparcie w dolegliwościach – pomożemy Ci dostosować pozycje do indywidualnych potrzeb, co jest szczególnie ważne w przypadku problemów zdrowotnych. Co nas wyróżnia? W Joga Sztuka Życia od lat dbamy o to, aby każdy, kto przekroczy próg naszej szkoły, poczuł się wyjątkowo i bezpiecznie. Łączymy solidną wiedzę teoretyczną z empatią i troską o każdego, kto do nas zawita. Wierzymy, że joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne. To droga do wewnętrznej harmonii, spokoju oraz lepszej jakości życia, a my pomagamy w jej odkrywaniu. Nasi nauczyciele to wykwalifikowani specjaliści, którzy nie tylko posiadają ogromną wiedzę i doświadczenie w zakresie jogi, ale także doskonale rozumieją potrzeby swoich uczniów. Każdy z naszych instruktorów wykazuje się wysoką wrażliwością, co sprawia, że zajęcia są pełne cierpliwości, uważności i indywidualnego podejścia do każdej osoby. Joga Sztuka Życia to miejsce, w którym możesz liczyć na pełne wsparcie – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy chcesz pogłębić swoją praktykę. Z nami nauczysz się nie tylko asan, ale również, jak wprowadzać praktykę jogi do swojego życia codziennego – po to, by czerpać z niej korzyści na każdej płaszczyźnie. 📅 Terminy i szczegóły kursu: - Czas trwania: 2 miesiące (16 spotkań po 70 minut) - Dni zajęć: Poniedziałki i Środy - Wrzesień: 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29 - Październik: 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 - Godzina: 19:40 – 20:50 - Lokalizacja: Joga Sztuka Życia, ul. Kordeckiego 48/2, Warszawa (Praga Południe, Grochów) - Liczba uczestników: Grupa zamknięta, maksymalnie 20 osób 💰 Cennik: - 600 zł za 16 zajęć (płatność w dwóch ratach: 300 zł przy zgłoszeniu i 300 zł w dniu rozpoczęcia kursu) - Płatność przelewem na konto szkoły (dane otrzymasz w mailu potwierdzającym zapis). 📩 Zapisy: Aby zapisać się na kurs napisz do mnie na adres: [email protected] lub zadzwoń pod numer: 500 300 333 Informacje dodatkowe: - Zamknięta grupa: Uczestnicy nie mogą dołączyć do kursu po jego rozpoczęciu. - Obecność: Zalecamy regularne uczestnictwo w zajęciach. Jeśli nie możesz uczestniczyć w danym spotkaniu, istnieje możliwość odrobienia jednej lekcji po ukończeniu kursu w grupach regularnych. - Strój: Ćwiczymy w wygodnym stroju, najlepiej takim, który nie krępuje ruchów. Zajęcia odbywają się boso. - Mata: Możesz wypożyczyć matę do jogi na miejscu lub zabrać własną. - Zajęcia nagrane: W razie nieobecności istnieje możliwość uzyskania linku do nagrania lekcji (po wcześniejszym zgłoszeniu). Po ukończeniu kursu jogi dla początkujących, zapraszamy Was na kurs rozwijający lub regularne zajęcia. Warunki: - Minimalna liczba uczestników to 10 osób. W przypadku jej nieosiągnięcia, kurs może zostać odwołany lub przeniesiony na inny termin. - W przypadku rezygnacji z kursu w trakcie jego trwania, wpłacone środki nie podlegają zwrotowi.