Tu Jestem | O czułym powrocie do Siebie | Kobieta w Kontakcie | Warszawa | 3h

KOBIETA W KONTAKCIE

„Tu jestem”. O czułym powrocie do Siebie. Czasem kontakt ze sobą zaczyna się od cichego wewnętrznego głosu „tu jestem”. Od pierwszego czułego dotyku własnej obecności. Od powrotu do siebie takiej, jaką jesteś — nie takiej, jaką „powinnaś być”. To spotkanie nie jest o działaniu. To spotkanie jest o byciu. O czułym odzyskiwaniu kontaktu ze sobą.

• nie ma kontaktu z drugim człowiekiem,
• nie ma kontaktu z własną seksualnością,
• nie ma kontaktu z pragnieniami,
• nie ma kontaktu z mężczyzną,
• nie ma kontaktu ze światem.

To moment, w którym łagodnie wprowadzasz się z powrotem do swojego ciała. Odnajdujesz siebie tam, gdzie byłaś od dawna, tylko może trochę ciszej, trochę obok. „Tu jestem.” To może być najważniejsze zdanie, jakie wypowiesz w tym roku.

13 marca 2026 · Warszawa · 3h zatrzymanie • świadomość • ciało Cena: 100 zł / osoba
Liczba miejsc ograniczona: 12 kobiet ZAPISZ SIĘ: ZAPISZ SIĘ

PŁATNOŚĆ — Jak to działa? Rezerwacja miejsca po wpłacie na konto. Szczegóły prześlę mailem po zapisie.

JAK SIĘ ZAPISAĆ? Napisz maila: Napisz maila W odpowiedzi dostaniesz:

• potwierdzenie wstępnej rezerwacji miejsca,
• dane do blik lub przelew,
• informacje organizacyjne.

Ponieważ grupa jest kameralna (12 - 14 miejsc), proszę: jeśli coś Ci wypadnie, daj znać wcześniej, żeby zwolnić miejsce dla innej kobiety. Zależy mi, aby ta przestrzeń była prawdziwie dostępna i uważna.

Kiedy i gdzie?

13 marca 2026 | Warszawa | 3 godziny Kameralnie: max 12 - 14 kobiet Cena: 100 zł Zapisy: monika@feminstytut.pl

WIĘCEJ O SPOTKANIU Najwięcej energii tracimy na próby nieczucia. Unikanie jest mądrością, która stała się automatem. Lęk znika, kiedy podejdziesz do niego na tyle blisko, by usłyszeć, co mówi. To nie będzie spotkanie o postanowieniach. To będzie spotkanie o obecności. O powolnym wracaniu do rytmu, którego nikt poza Tobą nie zna.

• uziemienie,
• subtelny ruch,
• mikro-sensacje w ciele,
• zatrzymanie,
• „tak, czuję”,
• przestrzeń na to, co niewypowiedziane.

To moment zakorzenienia: - w ciele, - w prawdzie, - w miejscu, z którego możesz ruszyć dalej do kontaktu.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz:

• że zgubiłaś po drodze kontakt ze sobą,
• że dawno siebie naprawdę nie słyszałaś,
• że nie wiesz, czego tak naprawdę chcesz,
• że Twoje potrzeby stały się ledwo słyszalnym szeptem,
• że Twoje ciało tęskni za uwagą, oddechem i miękkością,
• że unikasz siebie bardziej, niż byś chciała,
• że działasz „obok siebie”, a nie z siebie,
• że przez lata byłaś dla innych — i nie wiesz, gdzie jesteś Ty,
• że chcesz wrócić do siebie delikatnie, nie przez presję zmian.

Zanim dołączysz: Cykl spotkań „Kobieta w Kontakcie” to przestrzeń rozwojowa dla kobiet — oparta o uważność, pracę z ciałem, journaling i doświadczenie bycia w kręgu, ale bez wchodzenia w proces terapeutyczny. Pracujemy tu i teraz, z tym, co żywe w ciele i emocjach. Nie analizujemy historii, nie diagnozujemy, nie prowadzimy terapii indywidualnej. To bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której możesz poczuć, zobaczyć i nazwać to, co jest w Tobie — bez konieczności „wchodzenia w głębokie rany”.

Jeśli zobaczymy się pierwszy raz: Hej, jestem Monika. Od 13 lat pracuję z kobietami — zaczynałam w dużym biznesie i towarzysząc kobietom przy markach osobistych. To właśnie tam po raz pierwszy zobaczyłam, jak wiele z nas żyje w ciągłym napięciu: między rolami, oczekiwaniami, byciem dla innych i próbą znalezienia choć chwili dla siebie. Sama też tam byłam. Jestem mamą, wiem jak trudno jest naprawdę zatrzymać się w świecie, który pędzi szybciej niż my. Jak łatwo zgubić siebie, kiedy „trzeba ogarniać”. Ta droga doprowadziła mnie do psychologii i psychoterapii. Dziś jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia, pracuję pod superwizją. Prowadzę warsztaty, szkolenia online i sesje indywidualne. Stworzyłam „Kobietę w Kontakcie”, bo widzę, jak wiele z nas żyje obok siebie — funkcjonując, działając, ogarniając — ale bez prawdziwego kontaktu z tym, co w środku. Bo wiem, jak łatwo zgubić siebie w rolach, oczekiwaniach i codziennym pośpiechu. Bo wierzę, że zanim spotkamy świat, musimy spotkać siebie. A to spotkanie zaczyna się od jednego, czułego zdania: „tu jestem”. Zapraszam Cię! Bądźmy w kontakcie, Monika