Krąg Kobiet / Ursynów

Krąg Kobiet – spotkanie w uważności i wspólnocie

21 marca (sobota)
17:30–20:00
Body Flow / Ursynów, ul. Puszczyka 20
Obowiązują zapisy

Zapraszam Cię do kręgu kobiet – bezpiecznej, uważnej przestrzeni spotkania, w której możemy być dokładnie takie, jakie jesteśmy w danym momencie. Bez masek, ocen, rad i pośpiechu.

Czym jest krąg kobiet?

Krąg to forma spotkania oparta na równości, obecności i słuchaniu. Siedzimy w kręgu, bo żadna z nas nie jest „wyżej” ani „niżej”. Każda ma swoje miejsce, głos i czas albo prawo do milczenia.

To przestrzeń na:

• bycie wysłuchaną
• bycie w ciszy
• kontakt z własnym ciałem i emocjami
• poczucie wspólnoty z innymi kobietami

Dla kogo?

Dla każdej kobiety, która:

• czuje potrzebę zatrzymania się
• chce pobyć w uważnej, kobiecej przestrzeni
• jest ciekawa siebie i innych

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani przygotowania.

Jak będzie przebiegać spotkanie?

Krąg potrwa ok. 2,5 godziny i obejmie:

• łagodny wstęp w postaci ruchu intuicyjnego – aby wrócić do ciała i oddechu
• rozmowę w kręgu – opartą zarówno na tym, z czym każda z nas przychodzi, jak i na pracy z kartami jako wsparciem do refleksji
• krótką medytację przy muzyce na zakończenie

Zasady kręgu

Aby przestrzeń była bezpieczna i wspierająca, obowiązują proste zasady:

• mówimy z własnego doświadczenia („ja”)
• nie przerywamy, nie komentujemy, nie doradzamy
• wszystko, co zostaje powiedziane w kręgu, zostaje w kręgu
• można mówić… albo milczeć
• szanujemy czas, emocje i granice każdej osoby

Co zabrać?

• wygodne ubranie, w którym swobodnie usiądziesz i poruszysz się
• jeżeli potrzebujesz, weź swój koc lub poduszkę; na miejscu jednak wszystko mamy
• otwartość (reszta może przyjść sama)

Podczas spotkania tworzymy przestrzeń ciszy i obecności – bez telefonów, nagrywania i rozpraszaczy.

Informacje organizacyjne

Krąg jest inicjatywą społeczną. Wkład w wysokości 50–70 zł ma charakter symboliczny i w całości przeznaczony jest na koszty organizacyjne (wynajem sali, przygotowanie przestrzeni).

Liczba miejsc jest ograniczona – krąg odbędzie się przy udziale minimum 3 kobiet i maksymalnie 10.

Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez potwierdzenie SMS pod numerem 668 859 500.

Jeśli czujesz, że to spotkanie jest „dla Ciebie” – zapraszam.

O prowadzącej

Mam na imię Paulina. Jestem uczestniczką i organizatorką kręgów kobiet. Z czasem zaczęłam odczuwać zmęczenie tym, jak bardzo przestrzenie, które miały być bezpieczne i wspierające, zaczęły w Warszawie przypominać produkty: z ofertą, sprzedażą, obietnicą „więcej” zamiast prostego bycia razem. Dlatego postanowiłam zawiązać własny krąg — bez komercji, bez sprzedaży usług, olejków czy kursów. Bez konieczności „bycia jakąś” – duchową, dziką, słowiańską czy tańczącą do księżyca.

Chcę tworzyć ciepłą, intymną i bezpieczną przestrzeń dla każdej kobiety: tej, która mówi dużo, i tej, która woli milczeć; tej, która szuka i tej, która po prostu chce pobyć. Wierzę, że wszystkie jesteśmy podobne i różne jednocześnie. I że nie trzeba niczego sprzedawać ani udowadniać, żeby spotkać się w uważności, ciszy i wzajemnym szacunku.