Expats Sound Bath & Cacao

To wydarzenie jest stworzone z myślą o społeczności ekspatów w Krakowie — niezależnie od tego, czy jesteś tu krótko, czy od wielu lat, i może brakuje Ci przestrzeni, gdzie możesz po prostu zwolnić.

Jest też otwarte dla każdego, kto potrzebuje chwili ciszy i przestrzeni. To nie jest spotkanie towarzyskie ani networking; to raczej okazja do relaksu przez kilka godzin.

Zaczniemy od ceremonialnego kakao. Będzie delikatna możliwość podzielenia się (jeśli chcesz) tym, z czym przychodzisz — nic formalnego, po prostu prosty moment połączenia z grupą.

Następnie przejdziemy do pracy z oddechem i prowadzonej medytacji, a potem dłuższej kąpieli dźwiękowej z misami kryształowymi, tybetańskimi i gongiem. Na końcu będzie czas na odpoczynek i powolny powrót.

Może to rezonować, jeśli:

• czujesz się trochę między światami — czy właśnie przyjechałeś, czy jesteś tu od lat
• szukasz czegoś bardziej ugruntowującego niż zwykłe wydarzenia towarzyskie
• chcesz odpocząć, zresetować się i na nowo połączyć ze sobą
• jesteś ciekawy uzdrawiania dźwiękiem lub kakao

O mnie

Nazywam się Tatiana. Pochodzę z Polski, ale spędziłam ponad 20 lat za granicą. Wracając tutaj, zauważyłam, jak bardzo brakowało mi prostych, znaczących przestrzeni, gdzie można zwolnić i po prostu być.

Pracuję z dźwiękiem, oddechem i delikatnymi praktykami ciała, aby wspierać relaksację i ponowne połączenie. Prowadzę kąpiele dźwiękowe z użyciem mis kryształowych i tybetańskich oraz gongu, często łączone z elementami takimi jak ceremonialne kakao, medytacja i praca z oddechem.

Data: 23 kwietnia
Godzina: 19:00 – 21:30 (proszę przyjść 10 minut wcześniej)
Miejsce: Bliss House, Zakamycze, Kraków
Cena: 180 PLN

Informacje praktyczne

Będziemy praktykować leżąc w wygodnej pozycji odpoczynkowej (savasana). Proszę ubrać się ciepło, luźno i wygodnie. Maty do jogi i koce są dostępne na miejscu, ale możesz przynieść coś, co pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo — dodatkowy koc, poduszkę lub ciepłe skarpetki. Dbaj o siebie, aby móc w pełni się zrelaksować podczas sesji. Proszę też dobrze się nawadniać — wibracje dźwiękowe łatwiej przechodzą przez dobrze nawodnione ciało.

Miejsca są ograniczone, więc wymagana jest rezerwacja.
Aby zarezerwować miejsce, proszę kontaktować się pod numer:

• 692 997 604
• tatiana.ulak@gmail.com

Rezerwacja jest potwierdzona wpłatą zaliczki w wysokości 50 PLN.
Proszę przyjść 10 minut przed rozpoczęciem. Zaczniemy punktualnie i nie będzie możliwości dołączenia po rozpoczęciu sesji.

Proszę zauważyć, że sesja nie jest odpowiednia dla:

• osób z rozrusznikiem serca
• kobiet w pierwszym trymestrze ciąży

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, śmiało się skontaktuj.

Jeśli to do Ciebie przemawia, serdecznie zapraszamy do udziału.