Zarządzanie własną energią to jedna z najważniejszych umiejętności w pracy nauczycielki jogi. Od intensywnych zajęć, przez kontakt z wieloma osobami, po organizację przestrzeni i wydarzeń. Aby działać sprawnie i z lekkością, potrzebujemy świadomie zarządzać swoją energią i znajdywać równowagę między dawaniem a regeneracją, byciem dla innych i byciem dla siebie.
W pracy z naszymi układami nerwowymi uczymy się, że energia nie jest czymś abstrakcyjnym. To realna siła, która przepływa przez ciało, wpływa na emocje, decyzje i relacje.
Opowiem Ci o praktykach jogicznych, które pomagają odblokowywać zastoje i mądrze zarządzać swoją energią. To narzędzia wspierające zarówno nauczycielkę w codziennej pracy, jak i uczniów, pomagając im w powracaniu do poczucia sprawczości i spokoju.
Metody relaksacji i praca z układem nerwowym są fundamentem, który pozwala utrzymać równowagę w intensywnym życiu. Oddech, medytacja, świadomy ruch oraz inne techniki pomagają wyciszyć reakcje stresowe i odnaleźć przyjemny, energetyczny stan flow. Kiedy układ nerwowy jest uregulowany, energia płynie swobodniej, a my możemy działać z lekkością i kreatywnością.
Na tych warsztatach opowiem Ci o tych technikach i pomogę doświadczyć ich działania na własnej skórze.
Kiedy: niedziela, 15 lutego o 15:30
Czas trwania: 3 godziny
Koszt: 250 zł
Prowadząca: Ewa
Liczba miejsc ograniczona – koniecznie zarezerwuj miejsce.
Zapisy przez Fitssey.
📩 Masz pytania? Napisz: joga@urbantribe.pl lub zadzwoń: +48 791 505 277
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
