Warsztaty Mindfulness&Floating Kids

Mindfulness & Floating Kids — regulacja, cisza i zabawa zmysłami

Warsztaty relaksacji i mindfulness dla dzieci (5+).

W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i napięć dzieci rzadko mają przestrzeń, by po prostu zwolnić. Mindfulness & Floating Kids to warsztaty stworzone po to, by dzieci mogły się zatrzymać, poczuć bezpiecznie i doświadczyć odpoczynku — poprzez ciało, zmysły i zabawę. Pracujemy łagodnie, bez presji i pośpiechu, w małych grupach i w przyjaznym, ciepłym środowisku.

Jak wyglądają warsztaty?

Podczas 90 minut dzieci przechodzą przez 3 strefy regulacji, połączone terapeutyczną opowieścią:

• Kraina Wody
  
  - Ciepła woda, floating, kojące ruchy i proste ćwiczenia oddechowe, zabawa.
  
  - Woda naturalnie uspokaja układ nerwowy, rozluźnia ciało i pomaga dziecku wejść w stan regulacji.



• Kraina Soli
  
  - Grota solna i arteterapia — przestrzeń ciszy, twórczości i wyrażania emocji w bezpieczny sposób.
  
  - Dzieci tworzą własnoręcznie totemy, pracują nad fakturą i wyobraźnią.



• Kraina Ciepła
  
  - Krótkie, bardzo delikatne sesje aromaterapii w saunie.
  
  - Ciepło i zapachy wspierają rozluźnienie, poczucie komfortu i uważny oddech.

Całość spina bajka terapeutyczna: „Podróż do Trzech Krain i o Tym, Jak Zmęczenie Nauczyło Się Odpoczywać”.

Co dają te warsztaty?

• Wyciszenie i głęboki relaks



• Lepszą regulację emocji i napięcia



• Większą świadomość ciała i zmysłów



• Poczucie bezpieczeństwa i stabilności



• Nauka zdrowego, świadomego odpoczynku



• Radość zabawy i twórczego działania

Dla kogo?

- Warsztaty przeznaczone dla dzieci od 5. roku życia.

- Pracujemy w małych grupach, z uważnością na indywidualne tempo i potrzeby każdego dziecka.

Prowadzące:

• Joanna Pachla — psycholożka i trenerka świadomości ciała, pracująca m.in. metodą floatingu, z doświadczeniem w edukacji alternatywnej.



• Joanna Bielak — właścicielka szkoły pływania JB SPORT, od lat pracująca w wodzie z dziećmi, również ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi.

Informacje organizacyjne:

Gdzie: Termy Krakowskie Błonia, al. 3 Maja 17 (na miejscu parking 7 zł bez limitu czasu)

Kiedy: 3 lutego 2026

Godzina: 12:00–13:30

Zapisy: 691 381 976

Strona: Strona

Cena: 169zł/dziecko

• Decyduje kolejność zgłoszeń. Max 10 miejsc.



• Basen i saunarium na wyłączność.



• Możliwość korzystania przez rodziców z jacuzzi, sauny, basenu czy groty solnej, gdy dzieci pracują w innej strefie.



• Opieka 2 prowadzących.



• Dzieci zabiorą do domu własnoręcznie wykonany w ramach arteterapii totem.