Zadbaj o siebie

Zadbaj o siebie.

Warsztat dla osób pracujących w obszarze pomagania ludziom.

Celem naszego spotkania będzie skupienie się na sobie, nazwanie swoich potrzeb oraz ustalenie planu na przyszłość związane z dbaniem o swoją energię psychiczną.

Na warsztacie zidentyfikujemy automatyczne mechanizmy, które na co dzień sprawiają, że zapominamy o sobie. Zastanowimy się, co byłoby pomocne we wprowadzeniu zmian, nazwiemy swoje zasoby i ważne wartości, które będą pomocne w zadbaniu o siebie na co dzień.

Pooddychamy głęboko, porelaksujemy się i popraktykujemy mindfulness związany z akceptacją siebie.

Miejsce: Warszawa, ul. Mszczonowska 6

Termin: 24 kwietnia 2026 r., godz. 9:00 – 17:00

Cena: 600 zł

W cenie:

• 9 godzin dydaktycznych zajęć
• 2 przerwy kawowe
• obiad

Link do zapisu: formularz zgłoszeniowy

Prowadząca:

Marta Lizis — psycholożka (Wydział Psychologii, Uniwersytet Warszawski), psychoterapeutka (certyfikat nr 70 PTTPB) oraz trenerka Dialogu Motywującego (PTDM). Od 2010 roku prowadzi szkolenia m.in. z zakresu diagnozy klinicznej (SWPS), terapii poznawczo‑behawioralnej (Ośrodek INTRA) oraz DM dla osób pracujących zawodowo w obszarze pomagania ludziom. Prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych, starszych nastolatków oraz rodzin. Pracuje w konwencji Dialogu Motywującego, Terapii Poznawczo‑Behawioralnej, Terapii Schematów oraz Systemowej. Autorka m.in. rozdziału do książki "Dialog Motywujący w teorii i praktyce. Motywowanie do zmiany w pracy socjalnej i terapii" oraz „Żyj wystarczająco dobrze”.

Aby wziąć udział w szkoleniu wypełnij formularz zgłoszeniowy i zapłać przelewem.

Formularz zgłoszeniowy: formularz zgłoszeniowy

Płatność przelewem — dane do przelewu:
ETOH Fundacja Rozwoju Profilaktyki, Edukacji i Terapii Problemów Alkoholowych
ul. Mszczonowska 6, 01-254 Warszawa
Tytuł przelewu: imię nazwisko – Zadbaj o siebie
Numer konta (PKO BP): 84 1440 1101 0000 0000 0394 0306

Potwierdzenie wpłaty prześlij najpóźniej do 14 kwietnia 2026 r. na adres: profilaktyka@etoh.edu.pl

W przypadku późniejszej płatności, której dokonają Państwo po otrzymaniu od nas faktury, prosimy o wypełnienie i odesłanie na adres profilaktyka@etoh.edu.pl załączonego druku Zobowiązania do płatności.