29 września rusza grupa terapeutyczno-rozwojowa w nurcie psychoterapeutycznej pracy z ciałem. Sprawdź, czy chcesz dołączyć: - Żyjesz w myślach i wyobrażeniach o przyszłości, czy potrafisz rozpoznawać odczucia płynące z ciała? - Czy potrzebujesz wsparcia, zrozumienia siebie, dotarcia do źródeł swoich wewnętrznych konfliktów? - Czy chcesz być świadomy swoich emocji i potrafisz je bezpiecznie wyrażać? - Czy pragniesz zrozumieć co przeżywasz w obliczu trudnych sytuacji życiowych? - Odzyskać dostęp do przyjemności na co dzień? - Doświadczyć jaką masz relację ze złością i lękiem? Na czym polega praca w grupie? Niewyrażone emocje, szczególnie te trudne: lęk, gniew, smutek odkładają się w ciele w postaci napięć, często przewlekłych i nieuświadomionych. Dotarcie do nich i ich rozluźnienie pozwala na swobodniejszą ekspresję, pełniejsze bycie i życie pełnią życia. 10 spotkań warsztatowych opartych na psychoterapeutycznej metodzie pracy z ciałem Alexandra Lowena, technikach arteterapeutycznych, aromaterapii i pracy z obrazem. Udział w warsztatach w łagodny, ale głęboki sposób pozwoli Ci doświadczyć siebie na poziomie umysłu, ciała i emocji, dotyknąć historii zapisanej w strukturze Twojego ciała. Wrócić do korzeni swoich schematów i wprowadzić zmiany w swoich rekacjach na trudne doświadczenia. W ćwiczeniach Analizy Bioenergetycznej doświadczysz uważnego ruchu i być może zdziwisz się odkrywaniem ciała na nowo. Sprawdzisz też, gdzie mieszkają Twoje emocje. Dowiesz się o koregulacji i neurocepcji oraz terapeutycznej mocy nerwu błędnego. Poznasz koncepcję “ugruntowania”. Sprawdzisz czy czujesz, jak ważny jest oddech i świadomość ciała? Co wybierasz w swoim życiu - “ugruntowanie i stanie na własnych nogach”, czy “ślizganie i grząski grunt”? Zbadasz swoje granice - czy są jak Mur Berliński, czy ażurowa firana na wietrze? Zadasz sobie pytania o swoje potrzeby? Jak określam swoją życiową przestrzeń? A ponadto: - poznasz metody, z których skorzystasz także samodzielnie - rozwiniesz świadomość ciała i emocji - uwolnisz z ciała i umysłu napięcie i stres - doświadczysz bycia w ciele - podniesiesz poziom witalności i energii - rozwiniesz percepcję zmysłową - lepiej poznasz siebie i swoje ciało, swoją kreatywność i radość - nauczysz się rozpoznawać komunikaty ciała i adekwatnie na nie reagować - zaskoczysz się nowymi wglądami o sobie - energia grupy będzie dla Ciebie wsparciem - nauczysz się skutecznych, bezpiecznych i prostych technik korzystnie wpływających na oddech, postawę ciała, redukcję napięć i przepływ energii w ciele Każda grupa jest inna i w każdej grupie tworzy się wyjątkowa dynamika i potrzeby poruszania charakterystycznych dla niej tematów. Poruszane obszary tematyczne: - RELACJE - GRANICE - EMOCJE - UGRUNTOWANIE - PRZYJEMNOŚĆ - KOMUNIKACJA - EKSPRESJA i AUTENTYCZNOŚĆ - ZDROWIE - PSYCHOSOMATYKA 𝗦𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗮 i metody pracy: - ROZMOWA - bycie w grupie (słyszanym i widzianym) to istotna część procesu. W części werbalnej uczymy się, na ile chcemy wyrażać słowami, dzielić się w grupie swoimi wglądami - bez oceny, w zgodzie ze sobą. - DOŚWIADCZENIA W CIELE - będziemy doświadczać świadomego ciała, w ruchu, w interakcji z innymi, w ćwiczeniach lowenowskich. Przygotuj wygodny strój, weź karmiatę. Ćwiczymy na boso. ℹ️ 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗝𝗘 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗔𝗖𝗬𝗝𝗡𝗘 📅 DATY: poniedziałki 18:00-20:15 *przyjdź 15 minut wcześniej: - 29 września - 6, 13, 20, 27 października - 3,17, 24 listopada - 8 grudnia 🕒 GODZINY: 18.00-20.00 📍 MIEJSCE: ul. Racławicka 105, Warszawa 💰 CENA: - 1100 zł - opłata za pełen cykl 10 spotkań (EarlyBirds do 12.09.25) - 1300 zł - opłata regularna Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wpłatę opłaty rezerwacyjnej (500 zł). Numer konta i szczegóły dotyczące programu oraz przygotowań do spotkania znajdziesz w opisie formularza zgłoszeniowego. 📝 ZAPISY: https://forms.gle/PgNKHYpRTWGjVmvx8 🔗 szczegóły: https://www.przezcialo.pl Jeśli masz pytania lub wątpliwości - zapraszam Cię do rozmowy w moim gabinecie lub telefonicznie (t. 666 660 290 ) WAŻNE INFORMACJE: - Warsztat skomponowany jest jako 10 częściowy - spójny cykl. - Zapisujesz się na wszystkie spotkania - Można dołączyć do drugiego spotkania. - Spotykamy się w stałej grupie - siła tej pracy leży również w tym grupowym procesie - Jeśli Twoja aktualna sytuacja finansowa nie pozwala Ci na pełną płatność napisz do nas - istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty i inne rozwiązania, które ustalamy przed zawiązaniem grupy.
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
