Odzyskaj swoją żywotność - bezpiecznie skontaktuj się ze stłumionymi emocjami

Czy czujesz, że w Twoim ciele i sercu mogą być emocje, które zostały kiedyś stłumione? Może to, co było ukryte, pozwoliło Ci przetrwać trudne chwile, ale dziś czujesz, że czas się tym zaopiekować. Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których odkryjemy, jak bezpiecznie uwolnić to, co już Ci nie służy, i pozwolić energii życia płynąć swobodnie.

Czego doświadczysz?

• Delikatny proces pracy z ciałem: nauczysz się, jak poprzez ciało i świadomy ruch łagodnie uwalniać to, co kiedyś zostało stłumione.
• Bezpieczeństwo i integracja: każdy etap jest zaplanowany tak, byś mógł/mogła poczuć się bezpiecznie i w swoim tempie dotknąć tego, co ukryte.
• Zrozumienie mechanizmów tłumienia: jako dzieci uczymy się tłumić emocje, by przetrwać; jako dorośli mamy możliwość bezpiecznej transformacji tej energii w siłę, która daje więcej życia.
• Czas na integrację: po każdym ćwiczeniu znajdziesz przestrzeń, by w pełni poczuć, zrozumieć i zintegrować to, co się wydarzyło.

Dla kogo są te warsztaty?

• Dla każdego, kto czuje, że tłumione emocje mogą wpływać na jego codzienne życie i chce w bezpieczny sposób odzyskać kontakt ze sobą.

Warsztat poprowadzi Urszula Radzińska
Mentorka, coacherka, założycielka przestrzeni rozwojowej MyMeditation.Space i prezeska Fundacji Mindful Living. Urszula ma wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem, oddechem i emocjami. Łączy techniki aktywnych medytacji (OSHO), emotional freedom (Veet Mano) i resonate healing (Sarah Payton), pomagając ludziom w odzyskiwaniu pełni życia i transformacji trudnych doświadczeń w energię twórczą.

📝 Konieczne zapisy — ograniczona liczba miejsc. Jeśli chcesz wziąć udział, zarejestruj się przy zapisie (wybierz opcję płatności: darowizna).

💰 Koszt udziału w warsztacie: 250 zł. Płatność przy zapisie.

📍 Miejsce: MyMeditation Space, ul. Puławska 118A, Warszawa.

🗓️ Czas: Niedziela, 21 lutego 2026, godz. 10:00–14:00.