Medytacja wyciszenia i wglądu

Zapraszamy na kurs medytacji i filozofii buddyjskiej, który od stycznia 2025 r. będzie się toczył w Warszawie i online.

Kurs rozpocznie się 19 stycznia 2025 roku i potrwa przez pięć miesięcy. Jego uczestnicy będą mieli okazję poznać buddyjskie nauki o umyśle, a także zgłębić dwie główne formy buddyjskiej praktyki:
- medytację uspokojenia umysłu (siamatha), która pozwala wyciszyć rozbiegany i pochłonięty myślami umysł dzięki wykorzystaniu obiektów skupienia;
- medytację wglądu (vipassana) - medytację analityczną polegającą na metodycznym badaniu własnego doświadczenia i samodzielnym rozpoznaniu rzeczywistości.

Tematem przewodnim kursu będzie przekroczenie przywiązania do jaźni, czyli idei, że istnieje jakieś pojedyncze, trwałe i niezależne „ja”. Z perspektywy buddyjskiej jaźń jest błędną koncepcją nakładaną na nieustannie zmieniające się ciało i umysł.

Zajęcia oparte będą na sutrach, czyli mowach Buddy, w tym na Sutrze Satipatthana, która przedstawia praktykę uważności ciała i umysłu. Uczestnicy kursu poznają podstawowe zagadnienia filozofii buddyjskiej, a także różne metody praktyki wspierające postępy na ścieżce.

SZCZEGÓŁY KURSU

Kurs potrwa do 15 czerwca 2025 r. Zajęcie odbywać się będę w niedziele w godz. 19-21 w KDC przy ul. Jana Nowaka Jeziorańskiego 49/U12, a także online za pośrednictwem aplikacji Zoom.

Każde spotkanie będzie podzielone na trzy części:
- praktyka wyciszenia umysłu prowadzona przez Lamę Grażynę Gintowt-Dziewałtowską;
- medytacja analityczna oparta na wybranych sutrach prowadzona przez Tomasza Szczygielskiego;
- sesja pytań i odpowiedzi służąca rozwianiu wątpliwości.

Dodatkowym elementem kursu będą weekendowe warsztaty medytacji z Aczarją Lamą Kelzangiem Wangim, które odbędą się w Warszawie w dniach 31 stycznia – 2 lutego 2025 roku. Szczegółowe informacje o warsztatach można znaleźć tu: https://karmadechencholing.eu/events/alkw2024-2-243.

PROWADZĄCY

Lama Grażyna Gintowt-Dziewałtowska - nauczycielka medytacji w tradycji wadżrajany, która ukończyła trzy kilkuletnie odosobnienia medytacyjne i przez wiele lat była związana z Ośrodkiem Buddyjskim Benchen Karma Kamtsang w Grabniku.

Dr inż. Tomasz Szczygielski - praktykujący buddyzm od ponad 30 lat pod kierunkiem Khenpo Tsultrima Gyamtso Rinpoczego, nauczyciel w Instytucie Wyższych Studiów Buddyjskich Nitartha.

KOSZT I REJESTRACJA

Kurs finansowany jest z darowizn uczestników. Kwota darowizny za miesiąc zajęć to 200 zł (1 tys. zł za pięć miesięcy). Osoby, które nie mogą pokryć pełnej kwoty, proszone są o kontakt – istnieje możliwość indywidualnych ustaleń. Wpłaty z dopiskiem 'medytacja' prosimy przekazywać na rachunek Instytutu Marpy:
PL20109025900000000132144871

ZAREJESTRUJ SWÓJ UDZIAŁ:
https://forms.gle/h5z8BgLsYeq2t5VF9

Więcej informacji: lukasz@marpa.pl