Warsztaty kalarippajattu w Warszawie

Zapraszamy na warsztaty kalarippajattu w Warszawie

11–12 stycznia 2025 (sob-nd)
sobota: godz. 9:30–11:30 i 16:00–18:00
niedziela: 9:30–11:30 i 13:30–15:30
Lokalizacja: Warszawa, ul. Skaryszewska 15, Zimba Warszawa
Kalarippajattu to południowoindyjska sztuka walki łączącą dynamiczny trening z rozwojem osobistym.
Dynamiczny i wszechstronny trening kalarippajattu zawiera liczne ćwiczenia i sekwencje ruchowe, które jednocześnie budują siłę, uelastyczniają, rozwijają gibkość, koordynację i koncentrację. W kompleksowy sposób zapewniają ruch całego ciała, poprawiają kontrolę oddechu, rozwijają wytrzymałość, a także angażują umysł i ducha.
Trening kalari transformuje i równoważy energię, poprawia krążenie i funkcjonowanie organizmu, oczyszcza umysł i korzystnie wpływa na ogólne nastawienia do życia.
Program warsztatów obejmie naukę podstawowych elementów takich, jak
•ćwiczenia,
•pozycje zwierząt,
•sekwencje ruchowe
•praktyka z kijem.
Na warsztatach mile widziana będzie każda osoba niezależnie od doświadczenia ruchowego i kondycji. Formuła treningu umożliwia jednoczesne uczestnictwo osób na różnych poziomach zaawansowania, a zakres i tempo ćwiczeń są dopasowane do ich możliwości.
Warsztaty poprowadzi Justyna Rodzińska-Nair, nauczycielka i popularyzatorka kalari, współzałożycielka Studia Kalari.
Koszt:
2 dni: 420 zł
1 dzień: 250 zł
UWAGA: w opcji 1-dniowej osoby początkujące mogą wziąć udział w treningach tylko w sobotę.
Aby zarezerwować miejsce, wyślij maila na adres studio@studiokalari.pl.
Liczba miejsc jest ograniczona. Opłatę należy uiścić w styczniu 2025. Szczegółowe informacje uczestnicy otrzymają mailowo.
Opinie uczestników poprzednich edycji warsztatów:
„Kalari wydaje mi się idealną sztuką, łączącą tradycję sztuk walki i elastyczność jogi (…). Wszystko mi się podobało. Trening bardzo zrównoważony i kompletny, dostosowany do potrzeb osób początkujących i zaawansowanych.”
„Wszystko było super. Zwłaszcza zwracanie uwagi na poprawność wykonania ruchów i zróżnicowanie ćwiczeń. (…) Solidnie przeprowadzone warsztaty.”
„Podobała mi się metodyka, intensywność i dobór ćwiczeń. (…) Poprosimy częściej w Warszawie!”