Kursy jogi metodą Iyengara

Zapraszamy na Kursy jogi prowadzone metodą Iyengara

Dlaczego warto wybrać kursy?

Ponieważ:

- są to najbardziej podstawowe zajęcia w naszej szkole

- lekcje oparte są na rozpisanych i stałych sekwencjach asan dla początkujących

- kurs jogi trwa jeden miesiąc, w którym zawartych jest 4 lub 8 lekcji

- kontynuacją jednego miesiąca jest kolejny miesiąc i edycja

- sekwencje i asany każdego miesiąca różnią się od poprzedniego

- plan zajęć rozpisany jest na 4 edycje A, B, C, D

- aby przejść do grupy początkującej + należy odbyć 4 edycje Kursów jogi (czyli 4 literki ABCD)

- uzupełnieniem i/lub kontynuacją Kursów jogi są pozostałe zajęcia „dla początkujących” i grupy „dla każdego”

W trakcie zajęć poznasz:

- podstawowe pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje regeneracyjne

- zaczniesz lepiej czuć własne ciało

- nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł

- pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała

Najbliższe terminy Kursów to:

niedziela godz. 15:00

5 - 26 stycznia 2025 (edycja A)

2 - 23 lutego B

2 - 30 marca C

6 -27 kwietnia D

poniedziałek i środa godz. 19:00

6 – 29 stycznia 2025 (edycja A)

3 – 26 lutego B

3 – 26 marca C

2 – 30 kwietnia D

Na kursach obowiązują tylko karnety szkoły Ilovejoga.