Wprowadzenie do medytacji zen + praktyka niedzielna w Falenicy

Drodzy,

Serdecznie zapraszamy i zachęcamy do wzięcia udziału w otwartych praktykach niedzielnych członków, sympatyków oraz wszystkich zainteresowanych doświadczeniem praktyki zen.

📍 Po praktyce zapraszamy do rozmowy, integracji i wymiany myśli w przyjaznej atmosferze ośrodka zen.

⚠️ Osoby, które jeszcze nie praktykowały w stylu Kwan Um prosimy o przybycie godzinę wcześniej, by uzyskać niezbędne instrukcje do niedzielnych praktyk. Prosimy o zabranie luźnych strojów w stonowanych kolorach oraz SKARPETEK!

🙂 WPROWADZENIE JEST DLA CIEBIE, JEŻELI CHCESZ:

👉 Nauczyć się technik medytacji

👉 Rozpocząć systematyczną praktykę z istniejącą w Polsce od 40 lat grupą zen, która stanowi część tradycji linii nauczania buddyzmu wywodzącej się z Korei i przekazanej na Zachód przez naszego mistrza Seung Sahna.

NA WPROWADZENIU:

👉 Dowiesz się, jak utrzymać pozycję ciała i umysłu w trakcie medytacji

👉 Poznasz metodę pracy z oddechem i mantrą

👉 Dowiesz się o tradycyjnej koreańskiej metodzie utrzymywania wielkiego pytania: Kim jestem?

👉 Poznasz podstawowe formy praktyki w Szkole Zen Kwan Um

👉 Dowiesz się, jakie są koreańskie korzenie naszej praktyki prosto ze źródła

📋 PLAN PRAKTYKI:

10:00 - wprowadzenie do medytacji

11:00 - medytacja zen (35 minut)

11:35 - chodzenie zen (10 minut)

11:45 - medytacja zen (35 minut)

12:20 - chodzenie zen (10 minut)

12:30 - medytacja zen (35 minut)

13:05 – 2 sutry (10 minut)

LOKALIZACJA:

ul.Małowiejska 22/24

Praktyka jest bezpłatna dla członków Szkoły płacących składki. Pozostałe osoby prosimy o darowizny na utrzymanie Świątyni.

Dziękujemy. 🙏

WIĘCEJ O NAS:

https://www.zen.pl