OBUDŹ SWOJE DNO MIEDNICY

Zapraszam na wyjątkowe zajęcia.

Dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom:

• nauczysz się świadomie pracować że swoim ciałem

• nauczysz się prawidłowo aktywować I rozluźniać mięśnie dna miednicy

• nauczysz się jak świadomie wykorzystywać oddech, aby był Twoim sprzymierzeńcem w trakcie czynności dnia codziennego i podczas aktywnosci fizycznej

• przekonasz się, że troska o obszar mięśni dnia miednicy przełoży się na lepszą postawę i zmniejszy dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego

• wzbogacisz swoje życie intymne

Nie ma znaczenia ile masz lat. Pozytywne zmiany zauważysz już po kilku tygodniach.

Uwagi:

• zajęcia nie są dedykowane kobietom w ciąży

• menstruacja nie jest przeciwwskazaniem do udziału w zajęciach

Przeciwwskazania:

• stan zapalny w obrębie miednicy

• stan po zabiegu operacyjnym

• złamania w obrębie miednicy

Prowadząca- Magdalena Mordak fizjoterapeutka uroginekologiczna. Oprócz pracy gabinetowej (Alfa-fizjoterapia & relaks) buduję świadomość i edukuję w zakresie zdrowia kobiet.

Kiedy: czwartki godz. 20.00-20.55

Gdzie: Babiniec ul. Grzegorzewskiej 2a Warszawa (Ursynów)

Koszt:

pojedyncze zajęcia 55 zł,

karnet na 4 zajęcia 180 zł (do wykorzystania w ciągu 5 tygodni od zakupu)

Płatność na zajęciach kartą lub gotówką

Zapisy: Tel. 536 700 660 (wyślij sms ze zgłoszeniem - podaj imię I nazwisko i datę zajęć)