Grupowa Sesja Oddechowa

Zapraszamy na grupową sesję oddechową - spotkanie w świadomym oddechu, spotkanie ze sobą, spotkanie z grupą.

Sesja oddechowa stwarza możliwość głębszego kontaktu ze sobą, poczucia swego ciała, emocji, tego co aktualnie w Tobie pobrzmiewa. To czas na zatrzymanie i wsłuchanie się w siebie.

Jaki jest Twój wewnętrzny świat?

Co domaga się zobaczenia, przeżycia, domknięcia, objęcia, przytulenia?

Czego potrzebujesz? Czego pragniesz?

Oddech jest przewodnikiem w drodze do siebie.

Świadomie oddychając regulujemy nasz stan emocjonalny.

Skupiając się na własnym tchnieniu uspokajamy gonitwę myśli i odnajdujemy w tu i teraz, możemy zwiększyć ilość energii życiowej.

Świadome spotkanie z oddechem pozwala nam też dotrzeć do naszej najgłębszej istoty – przypomnieć sobie kim naprawdę jesteśmy, co jest sensem naszego życia, jakie mamy zasoby, potrzeby czy marzenia. A czasem zmierzyć się z tym co w nas trudne, bolesne i niekochane, po to by i to zostało przytulone.

Bo potrzebuje. Bo potrzebujemy.

Może też nastąpić rozpuszczenie napięć w ciele i poczujesz głęboki relaks jakiego już dawno nie czułeś. Możliwości jest wiele.

Zapraszamy Cię w kolejną oddechową podróż. Będziemy Cię wspierać naszymi umiejętnościami, wiedzą, sercami i energią, po to byś przeżyła i przeżył ten czas jak najlepiej oraz wróciła i wrócił z tej podróży napełniony dobrym.

Kiedy, gdzie i jak?

⌚ Czas: 9 listopada 2024r, start o godzinie 17:30, koniec ok. 19:45.

🏠 Adres: ul. Śniadeckich 17, Warszawa (sala 1)

🎯 KONIECZNIE zabierz ze sobą matę, kocyk, wygodne ubranie

💰 Inwestycja - 50...150....240-..... zł, tyle ile poczujesz (ekonomia
Wiemy, że są różne sytuacje życiowe, a zależy nam, żeby oddech docierał do szerokiego grona. Widełki oznaczają, że możesz zapłacić tyle ile chcesz i masz w danym momencie. Każda kwota ma sens i znaczenie. Dbamy o wyrównanie energii.

Możesz wpłacić symbolicznie przy rezerwacji miejsca a uzupełnić na miejscu do pudełka wdzięczności.

💡 Liczba miejsc jest ograniczona i obowiązują zapisy przez formularz: https://forms.gle/gCCAbFkTzHJVdbe56

✏️ W razie pytań - napisz do nas przez messenger lub email: kolektywoddechowy@gmail.com

Zapraszamy 😊

Warszawski Kolektyw Oddechowy

Kto?

📍 Ewa Rykowska

Breatworkerka i trenerka oddechu w Instytucie Oddechu, certyfikowana coach, trenerka rozwojowa, orędowniczka osobistego dobrostanu. Wspieram w łagodnym przechodzeniu przez zmiany, w odnajdywaniu osobistego dobrostanu, fotografuję. Moje życie to historia różnorodności i łączenia wielu pasji w jedną, zgraną całość. Jednak podstawą każdego przedsięwzięcia niezmiennie pozostaje człowiek, czyli Ty. A oddech jest punktem wyjścia. Wnosi spokój wewnętrzny, zaopiekowanie, stabilność. Wspiera budowanie głębokich relacji, zwłaszcza tej najważniejszej - ze sobą. Lubię też ten element nieprzewidywalności, gdy sesja oddechu sama w sobie zaskakuje. Tu zawsze pojawia się coś niespodziewanego. I na tej ścieżce, po to co nieodkryte, towarzyszę z łagodnością i czułością.

https://www.facebook.com/OdetchnijSobie/

Kto?

📍 Monika Tumidaj

Kobieta. Mama. Breathworkerka. Facylitatorka i trenerka grup. Świadomy oddech jest dla mnie przewodnikiem, barometrem i drogowskazem. Przyjacielem, który zawsze jest obok, wystarczy się do niego zwrócić. W sesjach oddechu z uwagą, czułością i akceptacją towarzyszę w drodze do pełni siebie. Prowadzę sesje grupowe i indywidualne. Tworzę bezpieczną przestrzeń do autentycznego bycia w kontakcie ze sobą i innymi.

https://www.facebook.com/TumidajOddech

Kto?

📍 Paweł Martyniuk

Świadomym Oddechem zajmuje się od 7 lat. Przedsiębiorca, Bloger, Wojownik, Mąż, Ojciec, Przyjaciel. Pomagam Ludziom w uzyskaniu dobrostanu i pełni rozkwitu swoich możliwości. Pracuje swoją historią i sercem, po to by dać innym Ludziom, to co we mnie najlepsze. W swojej pracy czerpię z narzędzi terapeutycznych, metody dialogu z głosem, pulsingu, pracy z polem, technik uwalniania a nawet sportów walki. Jednak to co stanowi wspólny mianownik łączący te wszystkie doświadczenia, jak również stanowiący metodę samą w sobie, to Świadomy Oddech.

https://www.facebook.com/theJustBreathe

Kto?

📍 Marta Grabowska

Jestem praktykiem i trenerem oddechu. Dyplom uzyskałam w Instytucie Oddechu, a międzynarodową certyfikacje w szkole Alchemy of Breath. Jestem także mentorem w Forest Therapy Hub, który kształci i certyfikuje Przewodników Kąpieli Leśnych Shinrin-Yoku. W swojej pracy staram się łączyć pracę z oddechem oraz zmysłowe obcowanie z naturą.

Jestem absolwentką podyplomowych studiów Coachingu i Mentoringu przy SWPS/Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz Holistycznej Szkoły Trenerów. Wiele lat spędziłam w międzynarodowych korporacjach, zarządzając międzykulturowymi zespołami. Oddech nie raz uratował mi skórę, a praca z oddechem stała się moją ścieżką zbliżania się do siebie.

Prowadzę sesje indywidualne, grupowe oraz warsztaty w różnych miastach w Polsce oraz online. Tworzę oddechowe kręgi kobiet, abyśmy mogły w zaufaniu i intymności poznawać siebie i żyć swoim życiem z wyboru.

https://www.facebook.com/domoddechu