Mindfulness - podstawy medytacji z mantrami

CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ MEDYTOWAĆ I SAMODZIELNIE RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM i lękami oraz odnaleźć wewnętrzny spokój? Przyjdź na nasze zajęcia, a my Cię tego nauczymy!

Udowodniono, że 10 minut medytacji dziennie poprawia stan psychiczny, zdolność do pracy i sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi.

Na naszych zajęciach nauczysz się:

⚛︎ Technik medytacyjnych, które będziesz mieć możliwość stosować na co dzień.

⚛︎ Narzędzi do kontroli umysłu i emocji.

⚛︎ Starożytnych metod radzenia sobie ze stresem i napięciem.

Mantry, starożytne dźwięki w sanskrycie, są kluczowym elementem w naszej praktyce medytacyjnej. Mają silne działanie i m.in. znacząco poprawiają nasze samopoczucie.

Zajęcia odbywają się w Studio Medytacji Mantra House, które mieści się w samym centrum miasta.

Prowadzi je Andrzej Shadiy, instruktor medytacji z ponad 30-letnim doświadczeniem.

👉 GDZIE Mantra House, Nowy Świat 5/6

👉 KIEDY Sobota 15:30 - 17:00

👉 KOSZT Zgodnie ze starożytną tradycją nasze zajęcia są bezpłatne i mają na celu praktyczną pomoc oraz wsparcie dla wszystkich.

Zapisy przez formularz 😊🙏

Zapisy: https://forms.gle/avp5mVKjSVWM7xeZ9