
Zapraszam na otwarty trening biegowy. Miejsce zbiórki: sklep sportowy Studio-Sport ⏰ Czas trwania treningu: 60 minut Poziom zaawansowania: początkujący i średniozaawansowany Plan treningu: - Rozgrzewkowe 1,5 km spokojnego biegu, po którym wbiegamy na bieżnię lekkoatletyczną przy SP Jana Brzechwy i wykonujemy rozgrzewkę przed mocniejszymi akcentami. Tym akcentem zabawa biegowa. Każdy pobiega w swoim tempie, ale na różnych intensywnościach. - Po nim kolejne 1,5 km spokojnego biegu do sklepu. Informacje dodatkowe: - Dojeżdżający rowerem mogą przypiąć go przy sklepie lub zostawić w środku. - Wartościowe przedmioty można zostawić w sklepie na czas treningu. - Partnerem tytułowym treningów jest ASICS, który dla regularnie biorących udział uczestników przygotuje ciekawe nagrody. - Podczas niektórych treningów będzie możliwość testu nowych modelu butów ASICS, o których będę informował w danym wydarzeniu. - Przyszłe treningi będą urozmaicone także w trening techniki biegu oraz mocniejsze akcenty na bieżni lekkoatletycznej.
Przyjazna atmosfera, trening dla początkujących i testy butów ASICS.