Yin Yoga & Yoga Nidra - kurs nauczycielski 40h | Certyfikat Yoga Alliance

O wydarzeniu

Czy czujesz, że nadszedł moment, by zwolnić tempo — dla siebie i swoich uczniów? Może jesteś doświadczonym nauczycielem jogi, który chce wzbogacić swoją ofertę o yin jogę i jogę nidrę. A może dopiero zaczynasz swoją ścieżkę nauczycielską i szukasz nowych inspiracji. Być może od dawna praktykujesz yin jogę i chcesz zrozumieć ją głębiej — albo po prostu pragniesz nauczyć się odpoczywać w pełni, świadomie, z uważnością. Razem z Joga Centrum – najstarszą szkołą jogi w Krakowie – zapraszamy Cię na Certyfikowany Kurs Nauczycielski Yin Jogi i Jogi Nidry (40h, Yoga Alliance YACEP). Yin Yoga - Praktyka, która prowadzi nas w głąb siebie. - Uczy akceptacji, oswajania dyskomfortu i odpuszczania. - Pomaga zrównoważyć nadmiar energii yang, przynosząc głęboki relaks i spokój. - Nie wymaga żadnego przygotowania fizycznego – wystarczy otwartość na doświadczenie. Yoga Nidra - Praktyka świadomego snu i głębokiego relaksu. - Wywodzi się z tradycji tantrycznych, a spopularyzował ją Swami Satyananda Saraswati. - Pomaga uwolnić napięcia z podświadomości, rozluźnić ciało i przywrócić klarowność umysłu. - Może być praktykowana przez każdego, niezależnie od wieku i doświadczenia. Co łączy te dwie praktyki? Obie uczą świadomego odpoczynku. Stabilizują układ nerwowy, uspokajają umysł i dostarczają narzędzi do radzenia sobie ze stresem - w życiu codziennym i w pracy z uczniami. Struktura kursu Kurs obejmuje 40 godzin teorii i praktyki: - dwa weekendowe spotkania stacjonarne w Krakowie (Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 16), jedno 3-godzinne spotkanie online, - zadania i praktykę własną pomiędzy modułami. - komplet materiałów dydaktycznych i certyfikat akredytowany przez Yoga Alliance (YACEP 40h). Ukończenie kursu wiąże się z aktywnym udziałem w zajęciach, wykonanie zadań domowych i praktyki własnej. Program Yin Yoga (25h): - Filozofia i anatomia yin jogi - Archetypy pozycji - Modyfikacje - Sekwencjonowanie - Pranayama w yin jodze - Metodyka nauczania - Praca z różnymi typami uczniów Yoga Nidra (15h): - Historia i założenia - Anatomia subtelna - Joga nidra a układ nerwowy - Struktura i prowadzenie sesji - Przykładowe skrypty i praktyki 📅 Terminy zjazdów: 28 lutego - 1 marca oraz 13 - 15 marca 2026 📍 Lokalizacja: Joga Centrum Bronowice (ul. Armii Krajowej 16) i online 👩‍🏫 Prowadząca: Marta Zajbert 💰 Cena: - Early Bird – 2950 zł (do 13 stycznia 2026) - Cena regularna – 3350 zł (po 13 stycznia 2026) - Zadatek: 700 zł (bezzwrotny, decyduje o cenie). Pozostała kwota płatna najpóźniej 3 tygodnie przed startem kursu. Ilość miejsc na kursie jest ograniczona. ✉️ Chcesz dołączyć albo masz pytania napisz do Angeliki: angelika@jogacentrum.org