Somatic Gestalt & Transgeneracyjna terapia Gestalt

Somatic Gestalt & Transgeneracyjna Terapia Gestalt

Somatic Gestalt

Jest to połączenie metody Feldenkraisa z teorią i podejściem Gestalt. Feldenkrais zauważył, że mózg dziecka rozwija się poprzez związek między ruchem a grawitacją.

• Mózg tworzy połączenia neuronalne w oparciu o kilka zasad:

• Poruszaj się powoli.
• Poruszaj się w komfortowym zakresie.
• Poruszaj się, zwracając uwagę na ciało.
• Ruch wynika z równowagi między grawitacją a szkieletem.
• Popraw zdolność rozróżniania różnych części ciała.

Utrata tych zasad u dorosłych może prowadzić do lęku, paniki, hiperwentylacji, bólów głowy, sztywności ramion i bólu dolnej części pleców. Aby złagodzić te objawy, lekcje Feldenkraisa koncentrują się na nauce ponownego uświadamiania sobie poprzez ruch ciała.

Terapia Gestalt koncentruje się na doznaniach cielesnych. Współczesna edukacja traktuje emocje jako funkcje mózgu, które należy kontrolować. Emocje takie jak smutek, radość i gniew istnieją w obszarach mózgu odpowiedzialnych za mowę jako słowa. Jednak ich prawdziwe znaczenie można urzeczywistnić tylko wtedy, gdy towarzyszą im doznania cielesne. Rozwijanie tej świadomości poprzez zwracanie uwagi na subtelne ruchy i delikatne doznania pozwala osobie powrócić do autentycznego 'ja'.

Terapia Gestalt pomija wyobraźnię, interpretację i analizę w sferze pośredniej, koncentrując się zamiast tego na znaczeniu doznań i emocji doświadczanych w ciele:

• Co czuję teraz?
• Co zauważam?
• Jak można doświadczać istnienia?
• W jaki sposób ciało negocjuje ze światem?

Terapia stara się znaleźć sens w tych pytaniach. Świadomość uzyskana dzięki ruchowi Feldenkraisa służy jako pomost do gestaltowskiego rozumienia tego, jak 'ja' kontaktuje się ze światem.

Somatic Gestalt ma na celu:

• Skupienie się na oddechu.
• Skupienie się na napięciu mięśni.
• Skupienie się na odczuciach i emocjach cielesnych, których nie da się wyrazić słowami.
• Pozostawanie w niewygodnych doznaniach lub sytuacjach, na które trudno zwrócić uwagę. Poprzez te doświadczenia jednostka zostaje wystawiona na nowy świat.

Transgeneracyjna Terapia Gestalt

Konflikty rodzinne często ujawniają się jako problemy między rodzicami a dziećmi (np. matka–córka, ojciec–syn). Czasem alkoholizm ojca poważnie wpływa na relacje w rodzinie. Dzieci mogą odczuwać lęk w obliczu kłótni rodziców. Matka bywa nadopiekuńcza wobec córki, ingerując tak bardzo, że dziewczynka nie jest w stanie stać się samodzielna.

W Japonii liczba dzieci odmawiających chodzenia do szkoły sięga dziesiątek tysięcy. Wśród dorosłych wchodzących na rynek pracy rośnie liczba osób zapadających na depresję, co prowadzi do rezygnacji z pracy lub długich zwolnień.

Problemy te były tradycyjnie postrzegane jako indywidualne trudności w obrębie rodziny. Jednak osobiste problemy w rodzinie często są w rzeczywistości ciężarem niesionym przez rodziców lub nierozwiązanymi sprawami poprzednich pokoleń, które nie zostały przepracowane i wpływają na obecną dynamikę rodziny.

Problemy międzypokoleniowe można uporządkować w kilku krokach:

• Wyrazić konflikty rodzinne jako zjawiska możliwe do zaobserwowania.
• Określić, czy dany problem wynika z indywidualnych trudności, czy z relacji w rodzinie.
• Przedstawić relacje rodzinne w szerszym kontekście społecznym, epoki, pochodzenia etnicznego i religii.

Aby pracować z tymi zagadnieniami, można poznać teorię i podejście techniki Pustego Krzesła.

Teoria Pustego Krzesła obejmuje:

• Projekcję
• Eksternalizację (wizualizację)
• Teorię pola
• Psychodramę
• Rzeźbę rodzinną
• Technikę wahadłową (shuttle technique)

Podejście Pustego Krzesła przebiega w następujących etapach:

• Przedstawienie relacji poprzez dystans.
• Przedstawienie relacji poprzez kierunek.
• Wizualizacja relacji rodzic–dziecko.
• Ukazanie relacji rodzic–dziecko obok relacji poprzedniego pokolenia.
• Przedstawienie relacji każdego pokolenia poprzez odległość między krzesłami.
• Przedstawienie relacji każdego pokolenia poprzez kierunek.
• Uwidocznienie, z którego pokolenia pochodzą nierozwiązane problemy, które się odzwierciedlają.

Ponadto lęk, złość, bóle głowy i inne objawy pojawiające się w rodzinie często mają swoje źródło w niewidzialnych 'rodzinnych obietnicach' lub milczących zasadach. Zjawiska te mogą być przedstawiane i rozumiane poprzez teorię pola rodzinnego.

Prowadzący:
Masatsugu Momotake (百武 正嗣)
Prezes Gestalt Network Japan (GNJ) / były przewodniczący Japan Association for Gestalt Therapy

Urodzony w 1945 roku w Niigacie, Masatsugu uzyskał tytuł licencjata na Uniwersytecie Chuo oraz tytuł magistra psychologii na California State University (1979). Od ponad czterdziestu lat prowadzi warsztaty oparte na terapii Gestalt – ponad 9 000 spotkań – łącząc ją z jogą, metodą Feldenkraisa oraz pracą z systemem rodzinnym. Prowadził zajęcia w całej Japonii, a także był zapraszany do Grecji, San Francisco i Sydney. Posługuje się biegle językiem japońskim i angielskim.

Jest autorem publikacji Awareness Therapy, Family Lineage Therapy oraz anglojęzycznej książki Transgenerational Gestalt Therapy: Through the Lens of Family Therapy in Japan.

Misją Masatsugu jest budzenie w każdej osobie wrodzonej zdolności do samoleczenia i kreatywności poprzez rozwijanie świadomości 'tu i teraz', która ponownie łączy uczucia, ciało i umysł. Znany ze swojej międzykulturowej wrażliwości i łagodnego humoru, tworzy bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której obcokrajowcy mieszkający w Japonii mogą eksplorować swój świat wewnętrzny i doświadczać głębokiej osobistej transformacji.

Podzielił się podejściem Gestalt z ponad 10 000 osób w Japonii i za granicą — między innymi w Grecji, Wielkiej Brytanii, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Dwa lata temu prowadził również zajęcia z Transgeneracyjnej Gestalt oraz podejścia somatycznego w Brazylii i Meksyku. Dzięki tym doświadczeniom zrozumiał, że gdy docieramy do głębszych warstw ludzkiego ducha, jesteśmy zasadniczo tacy sami — niezależnie od tego, czy jesteśmy Japończykami, czy pochodzimy z innych krajów.

Miłość i konflikty w rodzinach oraz poszukiwanie sensu życia to pytania, na które nie ma ostatecznych odpowiedzi tak długo, jak żyjemy. Z radością czekam na spotkanie z każdym z Was.

Język warsztatu: Warsztat będzie prowadzony w języku japońskim z tłumaczeniem konsekutywnym na język polski.

Data: 22–24 maja 2026 (piątek, sobota, niedziela)
Godziny pracy: 09:00 – 19:00
Przerwa obiadowa: 13:00 – 15:00
Miejsce: Warszawa, ul. Wspólna 56, sala AB
Liczba uczestników: do 35 osób

Rejestracja / zapisy:

• Rejestracja / zapisy

Warunki uczestnictwa:

• Inwestycja: 1850 zł
• Przy zapisie obowiązuje wpłata zaliczki: 1000 zł
• Pozostała kwota: 850 zł, płatna do 30 kwietnia 2026

W przypadku rezygnacji wpisowe (zaliczka) nie podlega zwrotowi.

Warsztat jest skierowany do:

• Studentek/ów szkół Psychoterapii Gestalt
• Psychoterapeutek/ów Gestalt w trakcie certyfikacji i po certyfikacji
• Wszystkich psychoterapeutek/ów zainteresowanych psychoterapią Gestalt
• Osób zainteresowanych rozwojem osobistym
• Specjalistów i studentów kierunków związanych ze zdrowiem psychicznym (psychologów, psychoterapeutów, doradców itd.)

CERTYFIKAT: Uczestnicy otrzymają certyfikat uczestnictwa – 30 godzin zegarowych.