𝐌Ę𝐒𝐊𝐈𝐄 𝐏𝐎𝐑𝐔𝐒𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 (𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐓𝐑𝐔_𝐌𝐀𝐍) — Start 3 Grudnia Stała grupa. 9 spotkań. 18 godzin praktyki. Moc – Ruch – Obecność. Akademia TRU MAN rusza. To moment, aby dołączyć. Co zyskasz? Ten program jest dla mężczyzn, którzy chcą wrócić do siebie poprzez działanie, ruch i świadomą obecność. Dzięki MĘSKIEMU PORUSZENIU: - uwolnisz emocje, napięcia, agresję i nagromadzoną energię — w bezpieczny, zdrowy sposób, - odzyskasz kontakt z ciałem i wzmocnisz poczucie sprawczości, - zrozumiesz swój umysł i nauczysz się zarządzać energią, - wzmocnisz koncentrację, pewność siebie i decyzyjność, - wejdziesz w nowy rok w lepszej kondycji — fizycznie i mentalnie. Program bez „czary-mary” — opiera się na realnym ruchu, oddechu, pracy z ciałem, ekspresji i treningu obecności. Czym jest Akademia TRU MAN - MĘSKIE PORUSZENIE? To program rozwoju osobistego dla mężczyzn, poukładany w klarowną ścieżkę modułów: - Moduł Wprowadzający – obecna edycja (9 spotkań) - Moduł 1 – CIAŁO - Moduł 2 – CIAŁO + UMYSŁ - Moduł 3 – CIAŁO + UMYSŁ + EMOCJE (Terminy kolejnych modułów ogłoszone będą później.) Fundament całej pracy to: Ciało – Ruch – Oddech – Wiedza – Praktyka – Trening – Współdziałanie – Zdrowa rywalizacja – Zabawa – Progres – Zdrowie. Dla kogo jest ten program? Jeśli: - brakuje Ci ruchu i męskiego środowiska, - potrzebujesz ekspresji i działania, - tłumisz emocje, agresję lub moc i chcesz to uwolnić, - chcesz odzyskać kontakt z ciałem, - chcesz lepiej zrozumieć swój umysł i przestać z nim walczyć, - chcesz ogarnąć ciało–umysł–emocje i zwiększyć sprawczość, - potrzebujesz realnej zmiany, nie weekendowej motywacji — → to przestrzeń dla Ciebie. 📅 Terminarz spotkań (środy, 19:00–21:00) 📍 Warszawa, ul. Fosa 25 Grudzień: 03 / 10 / 17 Styczeń: 07 / 14 / 21 / 28 Luty: 04 / 11 Łącznie: 9 spotkań → 18 godzin praktyki. 🎉 Spotkanie inauguracyjne — 3 Grudnia - Wstęp bezpłatny po wcześniejszej rejestracji i potwierdzeniu miejsca (liczba miejsc ograniczona). - Osoby, które opłaciły udział — mają miejsce zarezerwowane automatycznie. 💰 Koszt - cały cykl 9 spotkań: 1000 zł - płatność w dwóch ratach: 550 zł - pojedyncze zajęcia: 150 zł - spotkanie inauguracyjne: bezpłatne 📝 ZAPISY – potwierdź swój udział: https://forms.gle/f5Eav66TSLvatm1V6 Liczba miejsc ograniczona — zasada Jakość, nie ilość. Więcej o praktyce / MĘSKIE PORUSZENIE to: - praktyka w stałej grupie, - praca na ciele, umyśle i emocjach w ruchu, - zdrowa rywalizacja, współpraca i męska energia, - Twoja osobista droga do mocy i zdrowia, - porządne osadzenie w ciele, bez duchowej nachalności. Dołącz do Watahy Męskiego Poruszenia / Akademia TRU_MAN. O prowadzącym – Michał Ratajski Nauczyciel. Prowadzący. Wykładowca akademicki. Choreograf. Tancerz. Artysta. Coach. Mentor. Od ponad 30 lat bada i eksploruje świadomy ruch, taniec, teatr oraz wpływ ciała na relacje międzyludzkie. Twórca metodologii I_GO_SYSTEM (IGS) — systemu rozwijającego świadomość ciała i obecność. Wykładowca kierunku „Choreografia i techniki tańca” w Łodzi. Coach i Mentor w drodze do akredytacji ICF. Założyciel Teatru Tańca KIJO, twórca Festiwalu Tańca FRU, współtwórca „Eksperymentalnej Przestrzeni Ruchu”. Autor projektów dla mężczyzn: - TRU MAN - Kuźnia Śmiałków - Męskie Poruszenie - Przestrzeń M - Męskie Interwencje Współzałożyciel MANiFEST – Męskie Zgromadzenie. Praktyk sztuk walki — uczeń szkoły Chow Gar Kung Fu. Nauczyciel pracujący w Polsce i za granicą (Tajlandia, Rumunia, Grecja, Hiszpania, Islandia i inne). Twórca przestrzeni RUCH DO ZMIAN, łączącej świadomy ruch z życiem w prostocie i już. Social media i więcej informacji LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michal-ratajski/ TRU MAN: FB: https://www.facebook.com/TruManKuzniaSmialkow Instagram: https://www.instagram.com/t_r_u._.m_a_n/ MANiFEST: FB: https://www.facebook.com/ZgromadzenieMezczyzn https://www.man-i-fest.pl I_GO_SYSTEM: FB: https://www.facebook.com/igosystem Instagram: https://www.instagram.com/igosystem Youtube: https://www.youtube.com/@I_GO_SYSTEM FRU Festival: FB: https://www.facebook.com/FruFestival Instagram: https://www.instagram.com/fru_festival EKSPERYMENTALNA PRZESTRZEŃ RUCHU: FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100086690011235 Instagram: https://www.instagram.com/experimental_movement_space/ Coach_Mentor Michał Ratajski: FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556567953021 Instagram: https://www.instagram.com/coach_mentor_michal_ratajski/ FOTO: Ceremonia "MĘSKIE PORUSZENIE" - prowadzenie Michal Ratajski / Conscious Man 2025 Bogusz Marcin / Bogusz Marcin Foto Studio Wyobraźni i Techniki
Zakup biletu reklamowego odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora biletów. Pamiętaj, że jeśli miejsca są numerowane, a bilety są oferowane przez kilka firm, każda z nich udostępnia inny pulę miejsc do wyboru.
