Cześć, 2 października zapraszamy na kolejne grupowe zajęcia w ramach trwającego Cyklu IX–XII, poświęconego pracy z ciałem i emocjami metodą Analizy Bioenergetycznej (metoda Lowena)! Wciąż można dołączyć do całego Cyklu albo skorzystać z opcji jednorazowego spotkania. 🔗 Link do zapisów: https://www.przyblizenia.pl/wydarzenia CZYM JEST PRAKTYKA LOWENOWSKA? Na zajęciach, poprzez połączenie ruchu, oddechu i świadomości ciała, będziemy eksplorować, jak doświadczamy swoich emocji i wchodzimy w interakcje z innymi. Stopniowo poszerzymy zakres wyrażania uczuć i sposobów komunikacji, aby lepiej rozumieć siebie oraz swoje reakcje w relacjach. Każde spotkanie rozpocznie i zakończy się krótką wymianą doświadczeń natomiast większość czasu wykorzystamy na ćwiczenia ruchowe i pracę z ciałem. Praktyki te wspierają rozwój samoświadomości, pozwalają zauważać i puszczać napięcia. Praca w parach i grupie, spotkania z innymi będą szansą na lepsze rozumienie i stopniową zmianę swoich wzorców relacyjnych. Ćwiczenia mogą prowadzić do intensywniejszego odczuwania emocji, dlatego szczególną uwagę przykładamy do stworzenia przestrzeni pełnej bezpieczeństwa i akceptacji. Nasze doświadczenie pokazuje, że regularna praktyka wpływa na większe odprężenie, ożywienie i lepsze samopoczucie, co może wspierać pozytywne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. TEMATY I TERMINY PRAKTYKI POZOSTAŁE - 2 X - TO MNIE BOLAŁO! o sercu - 9 X - NIE ZAWSTYDZAJ MNIE… o pozwalaniu sobie na siebie - 16 X - JESTEM Z TOBĄ… o lęku - 23 X – przerwa w zajęciach - 30 X- DLACZEGO?! o złości, smutku i mieszanych uczuciach - 6 XI- MOŻESZ PUŚCIĆ… o głowie i kontroli - 13 XI - (NIE) ZALEŻY MI… o zaangażowaniu i zależności - 20 XI - STOP! WYSTARCZY! DOSYĆ! - o granicach - 27 XI - - TO JUŻ KONIEC.. o pożegnaniach JUŻ ZAKOŃCZONE - 11 IX - JESTEM… o prawie do istnienia - 18 IX - ZOBACZ MNIE. JA TEŻ POTRZEBUJĘ… o sięganiu i potrzebach - 25 IX - TO JEST MOJE, TO DOBRE… o miednicy CO MOŻESZ ZYSKAĆ? - większą świadomość swojego ciała i emocji - przestrzeń do odprężenia i relaksu - możliwość swobodnego wyrażania uczuć - lepsze rozumienie swoich emocji i doświadczeń DLA KOGO? - dla osób zainteresowanych pracą z ciałem i emocjami - dla tych, którzy chcą pogłębić świadomość siebie, także w ruchu - dla osób otwartych na eksplorowanie relacji i wyrażania emocji - dla tych, którzy chcą spróbować nowego podejścia do samopoznania Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii warto, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach. PRZECIWWSKAZANIA Praktyka miejscami jest intensywna, dlatego potrzebujemy wiedzieć o chorobach, uszkodzeniach, wydarzeniach mogących mieć wpływ na aktualny stan psychofizyczny (zwłaszcza w przeciągu ostatniego roku). Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym. Proszę pytać, jeśli są jakieś wątpliwości. ----- INFORMACJE ORGANIZACYJNE 🗓️ KIEDY - czwartki 18.00 - 21.00 zaczynając od 2 X 2025r. do 27 XI 2025 r. 📍 GDZIE - Warszawa (Metro Politechnika), ul. Śniadeckich 17 Splot Artystyczny 💰 KOSZT – do wyboru są dwie formy rozliczenia: Miesięczne płatności - Październik– 720 zł (płatność do 01.10.2025) - Listopad – 720 zł (płatność do 03.11.2025) *Pojedyncze zajęcia – 200 zł *Można uczestniczyć w pojedynczych zajęciach jednak zalecamy uczestnictwo w pełnym cyklu. Więcej informacji o płatnościach i rezygnacji z zajęć znajdziesz w formularzu zapisów. ✉️ kontakt@przyblizenia.pl 🔗 Link do zapisów: https://www.przyblizenia.pl/wydarzenia PROWADZĄCE Anna Janik – psycholog, certyfikowana terapeutka Analizy Bioenergetycznej w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis, w latach 2012–2024 związana z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie, prowadząc liczne grupy i warsztaty. Patrycja Winnicka – certyfikowana facylitatorka Analizy Bioenergetycznej i psychoterapeutka (w procesie certyfikacji) w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. W latach 2012–2024 związana z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie, prowadząc liczne grupy i warsztaty. METODA Praktyka, na której opierają się nasze zajęcia, czerpie z koncepcji Analizy Bioenergetycznej opracowanej przez Aleksandra Lowena, amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę. Jego podejście zwracało uwagę na połączenie doświadczeń emocjonalnych z ekspresją ciała. Przeciwwskazania do udziału Zajęcia nie są rekomendowane dla osób w okresie rekonwalescencji po urazach, w trakcie infekcji lub w sytuacjach mogących wpływać na swobodę ekspresji grupowej. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z prowadzącymi przed zapisem. ----- 🔗 Link do zapisów: https://www.przyblizenia.pl/wydarzenia Pamiętaj proszę, że liczba miejsc jest ograniczona. W razie pytań lub wątpliwości napisz do nas: kontakt@przyblizenia.pl Instagram: https://www.instagram.com/przyblizenia_psychoterapia/ Pozdrawiamy, Przybliżenia i Praktyka Lowenowska
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
