Serdecznie zapraszam na kolejny warsztat jogi i głębokiego relaksu. Lutowe spotkanie rozpoczniemy od praktyki Pawanmuktasana I – łagodnej, terapeutycznej serii asan wywodzącej się z tradycji jogi północnej. Są to proste, dostępne dla każdego pozycje, które pomagają usuwać blokady w przepływie energii w ciele i umyśle, rozluźniają stawy oraz przywracają lekkość i swobodę ruchu. Praktyka nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Po części ruchowej zanurzysz się w Jogę Nidrę – jogiczny sen, czyli prowadzoną praktykę głębokiego odprężenia i regeneracji, która wycisza układ nerwowy i pozwala odpocząć na poziomie znacznie głębszym niż sen. Całość dopełni relaks w dźwiękach mis, których subtelne wibracje niosą spokój i delikatnie poruszają każdą komórkę ciała, wspierając procesy harmonizacji i odpuszczania napięć.
To czas, by po prostu być. Bez wysiłku. Bez działania.
Przestrzeń, w której możesz odpuścić, rozluźnić się i naprawdę odpocząć. Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie lub przebodźcowanie — ten warsztat jest dla Ciebie.
Miejsce: Wańkowicza 4, Samadhi Joga Kabaty
Godzina: 13-15
Cena: 110 zł
Zapisy: anna@balancelab.me
Anna Ankiewicz – nauczycielka jogi i naturoterapeutka.
Specjalizuje się w metodach wspierania dobrostanu osób narażonych na stres. Prowadzi zajęcia z Jogi Nidry, Yin Yogi, Vinyasy, Pranajamy, Mantry oraz elementów jogi Kundalini.
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
