Zapraszamy Cię do zatrzymania się i bycia w obecności ze sobą oraz innymi.
Focusing to doświadczanie i bycie obecnym ze swoim ciałem i wewnętrznym procesem, by żyć. W ten sposób możesz pomagać innym w lepszym kontakcie ze sobą i uczyć ich uważności oraz obecności, aby bardziej byli i żyli pełniej.
Dzięki Focusingowi kontaktujesz się i rezonujesz z drugą osobą. Abyśmy mogli to robić, potrzeba, abyśmy sami byli w obecności ze sobą. Największym wyzwaniem dla nas, psychoterapeutów, jest zauważanie i zawracanie do obecności z drugim człowiekiem.
Praca z ciałem w psychoterapii przez focusing to nawiązywanie kontaktu z ciałem, które prowadzi osobę do pełniejszego życia. Tworząc przestrzeń na uważność na swoje emocje, myśli, odczucia i coś o wiele szerszego, zaczynamy być.
Jako psychoterapeutki i psychoterapeuci bardzo potrzebujemy być w kontakcie ze sobą, klientem oraz tym, co dzieje się pomiędzy, aby uruchamiać źródło zmiany.
Focusing to zauważanie tej niezwykle złożonej interakcji dwóch osób — tego, co w każdej z nich i pomiędzy nimi. Skupienie na wewnętrznym procesie pozwala na odkrywanie nowych znaczeń i całej złożoności sytuacji. Zachęcamy do lektury: czym jest Focusing oraz poznania kroków focusingu. Możesz też posłuchać o focusingu na naszym kanale na YouTube.
Pomaga on w uważności na subtelne odczucia pojawiające się w ciele. Narracja klienta osadzona jest w tu i teraz w jego doświadczaniu. Dzięki focusingowi możesz docierać do nowych jakości i nowych uczuć, które często są zaskakujące.
Filozofia focusingu oparta jest na trzech aspektach. Po pierwsze: zmiana w człowieku wynika z bycia i pozwalania, a nie z robienia i naprawiania. Aby zmiana mogła nastąpić, potrzebujesz jako psychoterapeuta być uważny i świadomy oraz pozwalać i przyjmować wszystko, co się pojawia w polu doświadczenia twoim oraz klienta.
Zmiana w procesie psychoterapii możliwa jest przy szczególnej postawie zaangażowanej i akceptującej wewnętrznej uwagi, jaką odnajdziesz w postawie focusingowej.
Focusing polega na znalezieniu kontaktu z felt sense, czyli czułym cielesnym zmysłem — odczuciem z ciała. Z felt sense korzysta m.in. Peter Levine w swojej pracy z traumą. Felt sense to odczucie z ciała, które jest przedwerbalne i ma znaczenie dla zmiany.
Praca z ciałem w psychoterapii to warsztat wprowadzający do Focusingu i tego, jak korzystać z informacji płynących z ciała podczas sesji.
Po warsztacie wprowadzającym możesz wziąć udział w kolejnych warsztatach, a także w Rocznej Szkole Focusingu dla psychoterapeutów. Jej 2. edycja startuje we wrześniu 2026. Zachęcamy do pracy w partnerstwie focusingowym oraz do superwizji focusingowych i udziału w Klubie Focusingowym.
Miejsce: Warsaw
