Pawanmuktasana - warsztaty praktyki własnej.

O wydarzeniu

Zapraszam na wyjątkowe warsztaty poświęcone Pawanmuktasanie – systemowi subtelnych, lecz niezwykle skutecznych praktyk, które przynoszą ulgę ciału i umysłowi, regulując przepływ energii oraz wspierając zdrowie na poziomie fizycznym, psychicznym i energetycznym. Pawanmuktasana to starannie opracowany zestaw trzech serii asan autorstwa Swamiego Satyanandy Saraswati. Praktyki te są dostępne dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania – od osób początkujących po zaawansowanych joginów. Podczas warsztatów poznasz: - Serię I – Praktyki przeciwreumatyczne, które łagodnie mobilizują stawy i niwelują sztywność ciała. - Serię II – Ćwiczenia wspierające trawienie i masujące narządy wewnętrzne. - Serię III – Shakti Bandha Asanas, które pomagają uwalniać blokady energetyczne i wzmacniają całe ciało. Każda z serii opiera się na świadomym ruchu, oddechu i głębokim relaksie. To nie tylko praktyka fizyczna – to droga do uważności, lekkości i harmonii wewnętrznej. Każda osoba uczestnicząca otrzyma skrypt z sekwencjami, tak by móc praktykować je samodzielnie. Naprzemienna praktyka trzech sekwencji daje kompletny zestaw praktyk dających ulgę w napięciu, zmęczeniu, bólach stawów i zaburzeniach energetycznych. 📅 Warsztaty to dwa spotkania: - Sobota 13 września w godzinach 12:30 - 15:30 - Niedziela 14 września w godzinach 10:00 - 13:00 Łącznie 6 godzin warsztatowych. 💰 Uczestnictwo - 399zł 📧 Rezerwacja miejsc mailowo na [email protected]