Grupowa sesja oddechu transmodalnego /WARSZAWA/

W codziennym biegu często tracimy kontakt. Ciało się zaciska, oddech napina, a my wchodzimy w tryb przetrwania. Tymczasem ciało i oddech są najczulszym kompasem — przechowują zapisy przeżyć, których głowa nie zdążyła jeszcze zintegrować.

Zapraszam Cię na sesję odzyskiwania wewnętrznej wolności — do przestrzeni oddechu, w której bezpiecznie rozluźnisz stare blokady i odzyskasz dostęp do swoich naturalnych zasobów: siły, klarowności i spokoju.

Jak działa sesja oddechowa:

Oddech to biologiczny łącznik między Twoim ciałem, emocjami a umysłem. W systemie transmodalnym podążamy za jego mądrością. Zauważamy, jak się w nas porusza – czasem staje się głębszy, czasem płytszy, przyspiesza, zwalnia, drży, napina się i rozluźnia.

Zmieniający się rytm oddechu pozwala dotrzeć do zamrożonej pamięci ciała i domknąć stare reakcje stresowe. To, co przez lata było tłumione, dostaje szansę na uwolnienie, robiąc miejsce na nową energię i świeżą perspektywę.

Co wydarza się podczas sesji:

Sesja może przynieść różne doświadczenia — od subtelnych, spokojnych stanów, poprzez intensywne uwolnienia emocjonalne, aż do głębokich duchowych wglądów. Niektórzy doświadczają fali ciepła, mrowienia w ciele, uwolnienia napięć i przepływu energii; inni mogą odczuwać lekkość i błogość. Mogą pojawić się łzy, śmiech, wzruszenie lub fale złości — każda reakcja jest naturalnym wyrazem wewnętrznego procesu.

To, co się wydarza, nie jest wymuszone. Sesja podąża za tym, co w danym momencie gotowe jest do ujawnienia. Kluczowe jest zaufanie do własnego ciała i oddechu — to one wskazują drogę, prowadząc do większej swobody, klarowności i głębszego kontaktu ze sobą.

Jak przebiega grupowa sesja oddechu transmodalnego:

• Krąg i ugruntowanie: zaczynamy od osadzenia się w ciele i chwili obecnej. Budujemy ugruntowanie i bezpieczne pole grupy.
• Wprowadzenie i BHP: wyjaśniam mechanizmy procesu. Dowiesz się, jak oddech wpływa na Twój układ nerwowy i jak bezpiecznie nawigować przez pojawiające się doznania.
• Intencja: wyłaniasz to, co dla Ciebie ważne. Nie narzucamy celu — słuchamy potrzeb, które płyną z Twojego wnętrza.
• Proces oddechowy: główna część sesji. Leżąc na materacu, wyruszasz w podróż przez głębokie warstwy swojej świadomości. Oddech staje się przewodnikiem, który uwalnia blokady i przywraca naturalny przepływ energii.
• Integracja: kończymy w kręgu, osadzając doświadczenie w „tu i teraz”. To czas na domknięcie procesu, tak aby zmiana, która zaszła wewnątrz, mogła manifestować się w Twoim codziennym życiu.

Szczegóły sesji:

• Czas: 15 marca 2026, 18:00–21:00
• Miejsce: ul. Krasnowolska 50b, Warszawa (Ursynów)
• Zapisy: Zapisy
• Cena regularna: 250 PLN
• Cena do 8 marca: 125 PLN