DZIEŃ KOBIET | Kurs samoobrony na podstawie Wing Tsun

DARMOWE WARSZTATY SAMOOBRONY – 10 MARCA | 2 GODZINY PRAKTYKI

Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy na bezpłatne, dwugodzinne warsztaty samoobrony, podczas których skupimy się na tym, co najważniejsze – zwiększeniu Twoich szans w realnej, niebezpiecznej sytuacji.

Data i miejsce: 10 marca od 19:30 w SP przy Anny German 5A
Czas trwania: 2 godziny
Udział: całkowicie darmowy
Dla: kobiet, mężczyzn oraz młodzieży 14+

To nie będą pokazy „efektownych technik”. Skupimy się na praktyce i prostych rozwiązaniach, które można zastosować pod presją.

Podczas warsztatów pokażemy:

• jak wykorzystać naturalne odruchy organizmu
• jak reagować w sytuacji nagłego ataku
• jak uwolnić się z podstawowych chwytów
• jak wykorzystać słabe punkty ciała napastnika
• jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo w przestrzeni publicznej

Naszym celem jest pokazanie, że skuteczna samoobrona nie wymaga przede wszystkim siły lecz sprytu — zrozumienia mechanizmów działania ciała i prostych, bezpośrednich rozwiązań.

Zapisy przez wiadomość SMS: 507 098 909

Dla osób, które będą chciały pójść krok dalej, przygotowaliśmy możliwość dołączenia do dwumiesięcznego kursu podstaw samoobrony opartego na technikach Wing Tsun, skutecznego systemu walki wykorzystywanego przez służby mundurowe na całym świecie.

Program kursu obejmie:

• naukę technik opartych na wykorzystaniu punktów witalnych (zobaczysz, jak stać się precyzyjnym i skutecznym)
• naukę obron w „strefie zero” (co robić, gdy napastnik jest bardzo blisko: chwyt, pchnięcie, przyparcie do ściany)
• uwolnienia z chwytów i przejmowanie kontroli
• zrozumienie kontroli dystansu i presji
• pracę nad refleksem i wzmocnieniem całego ciała

Koszt: 220 zł miesięcznie
Przyjdź z dowolną osobą towarzyszącą i trenujecie we dwoje w ramach jednej opłaty (koszt rozkłada się na dwie osoby).

Liczba miejsc na warsztatach oraz w kursie ograniczona.

Jeśli chcesz poczuć się pewniej, nauczyć się reagować zamiast zamierać i zwiększyć swoje bezpieczeństwo – zapraszamy już 10 marca!
Zapisy przez wiadomość SMS: 507 098 909