Zapisy do grupy początkującej Wing Tsun

O wydarzeniu

Dołącz już teraz do naszej nowej grupy początkującej! Ćwiczymy w każdy poniedziałek i czwartek w godzinach 18:00-20:00. Lokalizacja: OSIR Warszawa Śródmieście, ul. Polna 7A. Wing Tsun – wyjątkowa metoda stworzona do walki z silniejszym i większym przeciwnikiem. Styl zawiera proste, ale skuteczne techniki i jako sztuka walki jest łatwy do opanowania – działa niezależnie od wzrostu lub siły fizycznej. Program zajęć: - Trening form: naucza koncentracji oraz precyzyjnej mechaniki ciała. - Trening wzmacniający: zwiększa możliwości fizyczne i siłę funkcjonalną. - Trening refleksu: zwiększa wyczucie dystansu w walce, koordynację oraz prędkość. - Chi-sao: specjalne ćwiczenia refleksu oraz wyczuwania ruchu przeciwnika rękoma i nogami, „zaprogramowanie” instynktownych zachowań działających po nawiązaniu kontaktu z przeciwnikiem. - Trening pracy nóg oraz kopnięć: zwiększający umiejętności poruszania się w walce oraz dynamikę kopnięć. - Samoobrona w każdym dystansie: (kopnięcia, ciosy, uderzenia łokciem, zwarcie, parter). - Lat sao: trening wolnej walki. Więcej informacji: https://wing-tsun.pl