Zapraszam Cię na wyjątkowy, wrześniowy wyjazd z pracą z ciałem do serca Włoch.
To podróż, w której uważność prowadzi do wdzięczności.
Do siebie. Do życia. Do Boga. Do drugiego człowieka.
W pięknym otoczeniu gór Ernici, w kameralnym Borgo we Fiuggi, u gościnnych Sióstr św. Elżbiety, będziemy doświadczać ciała jako przestrzeni spotkania – z ciszą, naturą i wewnętrznym spokojem.
miejsce: Fiuggi
termin: 12-18.09.2026
Fiuggi – urokliwe miasteczko położone w górach Ernici, znane z wody o właściwościach zdrowotnych i spokojnej, sprzyjającej regeneracji atmosfery.
Bliskość natury, włoskie światło, rytm dnia bez pośpiechu – to idealne warunki, by ciało mogło naprawdę odpocząć.
Transport i wejścia na zwiedzanie we własnym zakresie. Dodatkowo płatne: sesje indywidualne, wycieczki.
Podaruj sobie 10 dni uważności, regeneracji i włoskiego światła.
Twoje ciało już czeka!
To wyjazd dla osób, które chcą:
Ćwiczenia somatyczne zalecane są przy problemach z kręgosłupem, migrenami, trawieniem i jelitami, chronicznym zmęczeniem, bezsennością, sztywnością, bólami stawów, dyskomfortem pleców, szyi, stresem itp… dla zapracowanych profesjonalistów, artystów, sportowców, ludzi bardzo aktywnych którzy szukają relaksu, zatrzymania, poprawy jakości ruchów, zdrowej kondycji psychicznej i fizycznej, uwolnienia od skutków kontuzji, traum, wypadków…
Pracujemy w małej, kameralnej grupie.
Ruch jest delikatny, świadomy, dostępny dla każdego – często wykonywany na krześle lub podłodze, z wykorzystaniem ciężaru ciała i grawitacji.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Wiek nie stanowi bariery.
Ruch jest dla nas – nie my dla ruchu.
Poszukamy komfortu, płynności, lekkości, a nawet przyjemności w delikatnych ruchach, często wykonywanych na krześle lub podłodze wykorzystując ciężar swojego ciała, prawa fizyki i grawitację pamiętając, że ruch jest dla nas a nie my dla ruchu:)…. wszystko po to, aby uświadomić sobie nawykowe napięcia, zamienić je na nowy nawyk puszczania/odprężania, zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, przebudzić w nim inteligencję, zachwycić się giętkim, kreatywnym umysłem, za którym z elegancją i z coraz mniejszym wysiłkiem podąża ciało. Wszystko po to by powrócić do zrelaksowanej, naturalnej postawy, która w życiu codziennym pozwoli nam funkcjonować swobodniej, luźniej, radośniej.
