Czy czujesz, że coraz trudniej ci zatrzymać się w biegu codzienności? Czy tęsknisz za chwilą ciszy, w której możesz po prostu być — bez działania, bez oceniania, bez presji? Czy pragniesz znów poczuć kontakt ze sobą — z oddechem, ciałem, emocjami? Jeśli tak, zapraszam Cię na wspólną praktykę uważności dla kobiet – przestrzeń, w której możesz odetchnąć, wyregulować układ nerwowy i po prostu być. 🕒 Spotykamy się w każdy wtorek o 20:10, by na godzinę zwolnić, zatrzymać się i wrócić do siebie. W trakcie spotkania: - poprowadzę Cię przez praktyki uważności i medytacji, - pomożesz swojemu ciału i umysłowi wyciszyć się po dniu pełnym bodźców, - doświadczysz obecności innych kobiet, które — tak jak Ty — chcą żyć z większym spokojem i łagodnością. Nie potrzebujesz doświadczenia. To Twój czas na oddech i obecność. ---------- 👥 LIMIT MIEJSC: 12 (abyśmy miały kameralną grupę). 📞 Zapisy: 881-552-777 ---------- 💰 Koszt: 30 zł za spotkanie (płatne blikiem przed wydarzeniem na numer 881 552 777). Płatność gwarantuje udział w zajęciach. Cena promocyjna obowiązująca do końca roku. ---------- O prowadzącej: Monika Figat - psycholog, terapeutka Akceptacji i Zaangażowania, nauczycielka uważności, podróżniczka. Absolwentka Uniwersytetu SWPS w Warszawie na specjalności Stosowana Analiza Zachowania. Członkini Stowarzyszenia Association for Contextual Behavioral Science. Certyfikowany Praktyk Hipnozy (Polski Instytucie Hipnozy i Terapii Transpersonalnych). Więcej o Monice: - https://monikafigat.pl - https://youtube.com/@monika_figat
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
