Zapraszamy do zapisów na "Trening Regulacji Emocji dla osób z diagnozą ADHD" 🔗 Link do formularza zgłoszeniowego: https://forms.gle/omptKz917DKDYneq9 ⚠️ Liczba miejsc ograniczona: maksymalnie 6 osób w grupie (decyduje kolejność zgłoszeń) 💰 Cena: 1500 zł (od osoby, płatność z góry za cały trening) 📍 Lokalizacja: Warszawa- Mokotów ⏳ Czas trwania: 9 tygodni 🕒 Długość pojedynczego spotkania: 2 godziny (120 minut) 📅 Termin: czwartki, godzina 17:30-19:30 📆 Wszystkie daty spotkań: - 19.02.2026 r. - 26.02.2026 r. - 05.03.2026 r. - 12.03.2026 r. - 19.03.2026 r. - 26.03.2026 r. - 02.04.2026 r. - 09.04.2026 r. - 16.04.2026 r. Celem tego treningu jest nauczenie Cię rozumienia, akceptowania i skutecznego zarządzania emocjami, zamiast bycia przez nie zdominowanym. Nie chodzi o to, by „nie czuć” lub „zapanować nad emocjami”, ale by nauczyć się reagować w sposób, który wspiera Ciebie i Twoje cele, nawet wtedy, gdy emocje są intensywne. Ten program pomoże Ci: - Zrozumieć swoje emocje – skąd się biorą i dlaczego bywają tak silne, zwłaszcza w ADHD. - Zbudować „emocjonalne hamulce” – dzięki którym nie będziesz już działać pod wpływem impulsu. - Nauczyć się reagować z uważnością zamiast automatycznie – tak, by to Ty decydował, jak chcesz się zachować. - Rozwinąć współczucie wobec siebie – zamiast krytykować się za to, co czujesz. - Odzyskać wpływ na swoje zachowanie, relacje i codzienne decyzje. Dzięki temu po zakończeniu programu: - Emocje przestaną być dla Ciebie zagrożeniem, a staną się sygnałem, który możesz zrozumieć i wykorzystać. - Nauczysz się działać zgodnie z tym, co dla Ciebie ważne, nawet wtedy, gdy w środku czujesz burzę. Prowadząca: mgr Marta Figurska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (certyfikat PTTPB nr 1394) oraz certyfikowana terapeutka schematów (ISST nr IND-4080). Współzałożycielka Centrum Diagnozy ADHD online, autorka kursów samopomocowych dla Pacjentów (m.in. Przezwyciężanie błędnego koła negatywnych myśli, Wewnętrzny krytyk – jak go oswoić?, Jak poradzić sobie z lękiem o przyszłość oraz ADHD – zrozum, pokonaj przeszkody i wykorzystaj swoje możliwości). Więcej informacji na temat treningu znajdziesz na naszej stronie: https://schematerapia.pl/trening-regulacji-emocji #szkolenie #warsztaty #CBT3fala #TerapiaSchematu #Schematy #Tryby #trening #emocjie #ADHD
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
