Drogie Panie, zapraszam Was na BEZPŁATNE zajęcia z samoobrony pod patronatem Dzielnicy Białołęka. ZYSKASZ: - wiedzę o technikach obrony przed różnymi rodzajami ataków - umiejętności skutecznego reagowania w sytuacjach zagrożenia - nawyki, które pozwolą opanować emocje - pewność siebie - lepszą kondycję i wytrzymałość 📍 MIEJSCE: Szkoła Podstawowa nr 406 ul. Świderska 93 w Warszawie. ⏰ GODZINA: 19:00-20:00 Zajęcia dla osób PEŁNOLETNICH. 📅 TERMINY TRENINGÓW (poniedziałki): - wrzesień (8,15,22,29) - październik (6,13,20,27) - listopad (3,10,17,24) PROWADZĄCY: Michał Rachwał ze sztukami walki związany jest od 30 lat. W 2002 roku uzyskał Instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością Samoobrona. Ukończył studia edukacyjne techniczno-informatyczne, pedagogiczne oraz zarządzanie zasobami ludzkimi. Ratownik WOPR, oraz Instruktor Lekkiej Atletyki, masażysta. Ukończył zawody na dystansie IronMan (3,8km pływanie, 180km rower, 42,195km bieg). 📋 ZAPISY: https://forms.gle/ou9wNqusXHsGUNNv5 📞 KONTAKT: 500150141
