„AKTYWNA CIĄŻA – podejście uroginekologiczne” – bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży
O wydarzeniu
Przyjdź, posłuchaj, poćwicz, zadbaj o siebie i o dziecko.
Zapraszamy wszystkie chętne ciężarne na zajęcia „Aktywna Ciąża – podejście uroginekologiczne”. To spotkanie, na którym dowiesz się, jak ważne jest świadome przygotowanie Twojego ciała do porodu.
W trakcie warsztatów omówimy:
- techniki oddechowe jako jedne z najważniejszych umiejętności pomagających Tobie i dziecku podczas porodu
- umiejętność radzenia sobie z bólem w czasie skurczu porodowego
- techniki pracy na miednicy
- techniki poprawiające kondycję ciężarnej w obszarach największych napięć
- rolę przygotowania do porodu w jakości porodu, a co za tym idzie w kondycji dziecka
Na warsztatach będziemy aktywnie ćwiczyć. Zajęcia prowadzone będą w spokojnym tempie, z dużą dbałością o technikę, bezpieczeństwo i komfort uczestniczek. To idealna propozycja dla ciężarnych na różnym etapie ciąży, przygotowujących się zarówno do porodu fizjologicznego, jak i przez cesarskie cięcie.
W warsztatach mogą uczestniczyć także ciężarne, które mają zakaz aktywności fizycznej — w tym przypadku nie będą brały udziału w części ruchowej.
Zajęcia prowadzi fizjoterapeutka Agnieszka Grochowska.
Ważne informacje organizacyjne:
- ćwiczymy w wygodnym stroju oraz w skarpetkach
- prosimy o zabranie na zajęcia butelki wody
Kontakt: 798-991-848
Lokalizacja
