Powrót do siebie. Kobiecy krąg oddechu, głosu i łagodnego ruchu

Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się, jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej.

Jeżeli czujesz się zmęczona pędzącym światem, pragniesz zwolnić, wziąć głęboki oddech i usłyszeć cichy szept duszy… zapraszam Cię do kobiecego kręgu, gdzie wszystkie jesteśmy równe i każda tak samo ważna.

Spotkanie zaczyna się i kończy kręgiem – przestrzenią, w której możesz zdjąć wszystkie maski, odetchnąć i pozwolić sobie odpuścić wszystkie „muszę, powinnam, nie wypada”.

Podczas warsztatu możesz:

• doświadczyć głębokiego rozluźnienia i ukojenia dla układu nerwowego
• poczuć siłę wspólnoty kobiet, bycia widzianą i przyjętą taką, jaka jesteś
• otworzyć swój głos – delikatnie, bez presji, i pozwolić, by ta swoboda przeniosła się także do Twojego codziennego życia
• rozmiękczyć ciało, odnaleźć w nim więcej lekkości, miękkości i oddechu
• poczuć otulenie i powrót do łagodności wobec siebie, do kobiecej czułości i spokoju

Zapraszam szczególnie kobiety wysoko wrażliwe, osoby z neuroatypowością oraz każdą kobietę, która chce się spotkać ze swoją naturą w spowolnieniu i bezpiecznej, czułej przestrzeni.

Prowadząca:
Magda Szymkowiak – „Jestem Magda. Choć od ponad 13 lat pracuję jako stomatolożka, to fascynuje mnie odkrywanie radości i spokoju, które budzą uśmiech duszy. Od lat kroczę drogą samopoznania i rozwoju, szukając tego, co sprawia, że w człowieku pojawia się prawdziwy uśmiech – nie tylko zdrowy, lecz ten, który promienieje w oczach i w sercu. Techniki i metody, które Ci proponuję, są przeze mnie sprawdzone i praktykowane.

Ukończyłam 6-letnie studia na wydziale lekarsko-dentystycznym w Poznaniu, roczną szkołę trenerów komunikacji opartej na empatii, roczną szkołę terapii tańcem i ruchem u Agnieszki Sokołowskiej, roczną szkołę terapeuty pracy z ciałem i seksualnością u Katarzyny Molas, trening coachingu transformującej obecności. Jestem w trakcie szkolenia w szkole cuud-coachingu oddechem u Grzegorza Pawłowskiego. Pasjonuję się muzyką i tańcem.”

Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym.

Zapisy 31.01 godz. 10:00: Zapisy

Udział w wydarzeniu bezpłatny

Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1 (brak windy)

Termin: 21.02, sobota, 10:00–12:00

Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie i lokalne działania oraz integrację.

Napisz do nas: kontakt@samogloska.waw.pl