Odzyskaj równowagę - dlaczego tak trudno odpuścić?

28.03 / sobota / 10:00-14:00

Miejsce: Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz, ul. Marii Kazimiery 20, Warszawa

Zapisy: przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Opis:
Warsztat skierowany jest do kobiet aktywnych zawodowo, przedsiębiorczych, ambitnych i odpowiedzialnych, które dużo pracują, łączą wiele ról, odczuwają presję, zmęczenie, poczucie winy i przytłoczenia codziennością, chcą odzyskać czas dla siebie, energię i spokój – bez rezygnacji z ambicji.

Warsztat prowadzony jest w oparciu o praktyczne ćwiczenia pozwalające na pracę z umysłem, emocjami i ciałem w duchu uważności i empatycznej komunikacji. Bezpieczna przestrzeń pozwala na dzielenie się swoimi refleksjami i doświadczeniami, ale też pracę we własnym tempie.

• pracę nad nauczeniem się odpuszczania i budowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
• poznanie praktycznych narzędzi do radzenia sobie z perfekcjonizmem, presją i poczuciem winy
• wzmocnienie pewności siebie i asertywności w codziennych wyborach

Kilka słów o mnie:
Nazywam się Ewelina Stachurska – jestem pasjonatką rozwoju i aktywności fizycznej, mam duże doświadczenie w pracy edukacyjnej i rozwojowej. Jestem absolwentką Szkoły Coachów Grupy TROP oraz Akademii Terapii Transpersonalnej. Pracuję z kobietami, które chcą odzyskać siebie, nie rezygnując z marzeń i ambicji. Pracuję w oparciu o autentyczność, empatyczną komunikację i praktyczne rozwiązania. W swojej pracy wykorzystuję: narzędzia modelu transpersonalnego, filary metody TROP, techniki mindfulness, techniki oddechowe i focusing.

• Dojazd:
• Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) – ok. 4–5 min pieszo
• Dojście prowadzi płaskim, równym chodnikiem, bez przewyższeń
• Przejścia w okolicy mają obniżone krawężniki
• Parkowanie wzdłuż ulicy na osiedlu – strefa płatnego parkowania
• Dwa miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnością niedaleko wejścia
• Nad drzwiami znacznik ToTuPoint

• Dostępność:
• przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe
• w MAL jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
• miejsce przyjazne sensorycznie
• na miejscu słuchawki wyciszające oraz koc obciążeniowy do wypożyczenia

Szczegóły dostępności w Deklaracja Dostępności