Głos pod napięciem uniesień - warsztat regulacji AUN
O wydarzeniu
21 marca (sobota), godz. 10:00–17:00 (z przerwą na posiłek)
Miejsce: Czułość – Studio Głosu, Aleja Niepodległości 19, Warszawa
Grupa: 6 osób
Cena za udział: 850 zł
Zapisy: czulosc.warsztaty@gmail.com
Na warsztacie nie będziemy śpiewać ani pracować nad techniką głosu.
W przerwie podamy poczęstunek od Opiekuna Podniebienia: Opiekun Podniebienia
Jest to jednodniowy warsztat poświęcony regulacji i koregulacji układu nerwowego, skierowany do osób, które używają głosu w sposób ekspresyjny i chcą lepiej rozumieć, co w ich ciele sprzyja nośności, rezonansowi i swobodzie, a co je blokuje.
W śpiewie potrzebujemy impulsu — czegoś, co uruchamia ciało od środka i pozwala mu się zorganizować. Gdy układ nerwowy działa w sposób dostępny i elastyczny, ciało potrafi odpowiedzieć: mięśnie współpracują, przestrzeń w gardle się otwiera, a głos ma się na czym oprzeć. Nie dlatego, że „się rozluźniamy”, tylko dlatego, że pozwalamy reakcji wydarzyć się w ciele.
Regulacja układu nerwowego nie oznacza uspokajania się ani tłumienia intensywności. Oznacza możliwość bycia w różnych stanach — także w silnej ekspresji — bez zamrażania się i bez zacisku. Emocje — jeśli są bezpiecznie obecne w ciele — mogą wspierać głos. W długotrwałym stresie przestrzeń w gardle przestaje współpracować, a głos traci oparcie i rezonans.
Podczas warsztatu uczestnicy poznają konkretne ćwiczenia regulujące układ nerwowy, które pomagają odzyskać dostęp do reakcji w ciele — zanim pojawi się dźwięk.
Prowadzenie:
Warsztat poprowadzi Dorota Czernichowska-Stanek — magistra fizjoterapii, certyfikowana terapeutka The Biology of Trauma® dr Aimie Apigian, wykładowczyni i instruktorka warsztatów z zakresu auto- i koregulacji układu nerwowego, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami.
Pracując w konsultacjach jeden na jeden, widzę powtarzające się wyzwania, z którymi mierzą się osoby śpiewające — dlatego zaprosiłam Dorotę do poprowadzenia warsztatu, który poszerza rozumienie tego, co dzieje się w ciele, zanim pojawi się dźwięk.
Zapraszam gorąco,
Edyta Glińska
Warsztat odbędzie się 21 lutego w Czułości.
GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
Lokalizacja
