Chcesz odkryć, że wygięcia wcale nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach?
Na tym spotkaniu pokażę Ci, jak mądrze pracować z plecami i całą taśmą tylną, by poczuć lekkość, siłę i przestrzeń zamiast dyskomfortu. Wiele lat praktykowałam drugą serię Ashtangi, jednak moja kapotasana praktycznie stała w miejscu. Dopiero po modyfikacji praktyki z lekkością zaczęłam chwytać się za pięty, a nawet łydki, a wygięcia stały się komfortowe.
Warsztat prowadzi doświadczona nauczycielka jogi, właścicielka Strefy Yogi z Gdyni, Dominika Płachecka, specjalizująca się w wygięciach i balansach, szkoli nauczycieli jogi. Sama przeszłam drogę od bólu lędźwi – po latach pracy w korporacji i chodzenia na szpilkach – do pełnej swobody w ciele. Dzięki temu wiem dokładnie, jak pomóc Ci wejść w wygięcia mądrze i bezpiecznie. Praktykuję trzecią serię Ashtangi oraz rozwijam się w nurcie psychosomatycznym i tradycyjnej medycynie chińskiej.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli do tej pory:
📅 14 lutego 2026
📍 One Yoga Warszawa
⏱️ 3,5 h
💰 Early birds (zapisy do 6.01.26) 309 PLN, od 6.01 349 PLN
✉️ zapisy: zapisy
Przyjdź i odkryj, że wygięcia mogą być źródłem radości i energii, a Twoja praktyka może zyskać nowe odżywcze źródło zasilania. Pogłębij zakresy i skorzystaj z tej szansy.
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
