Krąg Kobiet "Droga do siebie"
O wydarzeniu
📌Miejsce: MAL Grójecka 109 🗓️Terminy: 22.03.2026,12.04.2026 oraz 25.04.2026 ⏳Czas: 11:00-14:00 ✉️Zapisy: https://forms.gle/MBb8budgG6v3ryeC6 Zapraszamy Cię na cykl spotkań, w formule kobiecego kręgu, stworzonych z potrzeby polubienia samej siebie. Podczas kręgów będziemy przyglądać się sobie z perspektywy głowy, serca i brzucha, aby w końcu zauważyć, zrozumieć i docenić osobę jaką jesteśmy i wyjść z procesu jako swoja najlepsza przyjaciółka. ☀️Czym jest Krąg “Droga do siebie”?🌕 To proces, który składa się z trzech spotkań w formule kręgu. Ma na celu pogłębienie samoświadomości w kierunku pozytywnej relacji z samym sobą. Prowadzony jest w formacie zamkniętym - zapisy zbierane są przed startem warsztatów do 21.03, a udział mogą wziąć tylko osoby zapisane, które otrzymały potwierdzenie. Nie ma obowiązku uczestniczenia w każdym spotkaniu, jednak rekomenduję obecność we wszystkich trzech terminach. Kręgi Kobiet to forma spotkania, która wspiera wspólnotę i poczucie równości mimo odmienności. Tu każda historia jest ważna, warta wysłuchania i nie poddawana ocenie. ✅Co Cię z nami spotka? możliwość swobodnej wypowiedzi i bycie wysłuchanym praca samorozwojowa w kierunku samoświadomości medytacje / wizualizację relaksację / regulacja układu nerwowego ❌Czego tu nie znajdziesz? rozwiązania problemów i “dobrych rad” psychoterapii, wsparcia 1on1, coachingu wątków ezoterycznych 🪞 Jak wygląda spotkanie? Rozpoczniemy kręgiem otwarcia gdzie każdy może się wypowiedzieć - przedstawić, opowiedzieć o oczekiwaniach, odpowiedzieć na pytanie otwierające. Podczas spotkań będziemy pracować z przygotowanymi pytaniami, pojawią się medytacje prowadzone lub wizualizacja oraz opowieści. Pomiędzy ćwiczeniami znajdzie się czas na regulację (np. relaksację). W trakcie warsztatu możesz zabrać głos lub milczeć i uczestniczyć słuchając. Kończymy kręgiem zamknięcia, który jest miejscem na przyjrzenie się temu jak się teraz czujesz, z czym wychodzisz, co zostawiasz? Cykl składa się z trzech kręgów. Każdy poświęcimy przyglądaniu się sobie z innego miejsca w ciele - z perspektyw: głowy, serca oraz brzucha. Nie ma obowiązku uczestniczenia w każdym spotkaniu, jednak rekomenduję obecność we wszystkich trzech terminach aby poczuć ten proces najpełniej. 📖 Ramy Kręgu wypowiadamy się o własnych doświadczeniach z perspektywy “Ja” nie przerywamy, nie przeszkadzamy, wypowiada się jedna osoba nie dajemy rad, nie szukamy rozwiązań poufność: proszę aby tematy poruszane w Kręgu, zostały w Kręgu można zabrać głos albo milczeć, nie ma obowiązku szanujemy siebie nawzajem, nawet jeżeli się ze sobą nie zgadzamy w trakcie kręgu pozostajemy skupione: proszę o wyciszenie telefonów i powstrzymanie się od jedzenia każdy jest odpowiedzialny za siebie 🧳 Co ze sobą zabrać: matę do jogi lub karimatę wygodne ubranie notatnik / pamiętnik / zeszyt można wziąć termos lub kubek (na miejscu dostępna kuchnia) ‼️WAŻNE‼️ Spotkania przeznaczone są dla osób pełnoletnich. W ich trakcie mogą zostać poruszone tematy społecznie trudne. Kręgi NIE są formą psychoterapii i nie mogą jej zastąpić. 👁️ O prowadzącej Sara Małgorzata Bis - absolwentka studiów komunikacji społecznej, początkujący coach, a po godzinach również tarocistka z doświadczeniem. Stała bywalczyni oraz wolontariuszka MAL Grójecka od ponad roku. Jestem uczestniczką, a obecnie także organizatorką Kręgów. Znajduję spełnienie tworząc przestrzenie bezpieczeństwa i wspólnego zaufania, w których inni mogą i chcą się rozwijać. Zależało mi na Kręgu, który mógłby być miejscem odbieranym jako bezpieczne dla Kobiet niezależnie od ich kultury, wyznania czy poglądów dlatego staram się aby moje spotkania pozbawione były otoczki ezoterycznej.
