Spotkanie, podczas którego w bezpiecznej, wspierającej atmosferze będziemy łączyć się ze swoim głosem, oddechem i dźwiękami, które pomagają ciału się rozluźnić, umysłowi uspokoić, sercu przypomnieć o sobie. Poprzez oddech i głos będziemy rozluźniać napięcia i regulować emocje; uruchomimy naturalne mechanizmy samokojenia (m.in. poprzez proste doświadczenia z nerwem błędnym); poszukamy melodii, które Cię wzmacniają, uspokajają lub inspirują; nauczymy się prostych sposobów, jak wykorzystywać dźwięk do regeneracji i odzyskiwania równowagi; zaśpiewamy pieśni ze wspomnieniem o ważnych istotach, które odeszły z naszego życia. Spotkanie będzie też chwilą refleksji — krótkim zatrzymaniem, by nazwać słowami to, co się w nas wydarza. Dzięki stałej pracy ze swoim głosem i śpiewem możesz: obniżać poziom stresu, rozluźniać ciało „od środka”, łagodniej przeżywać emocje, doświadczać przyjemności płynącej z bycia w dźwięku i wspólnocie. Ten jeden raz na pewno też da Ci dużo wspierających przeżyć. Informacje: 📅 piątek, 30 stycznia 2025 🕒 18:30–20:45 (zapraszamy od 18:15, by o 18:30 zacząć) 📍 Fundacja Sto Pociech, ul. Freta 20/24a 📝 form: https://forms.gle/bVU5ZTDkDRMGafQr6 💰 100 zł za udział (jeśli brałaś udział w poprzednich spotkaniach, a kwota jest dla Ciebie wyzwaniem — napisz w formularzu zgłoszeniowym, wspólnie znajdziemy rozwiązanie) Więcej szczegółów w mailu potwierdzającym zgłoszenie. Prowadząca: Kasia Paterek – psycholożka, trenerka, koordynatorka projektów społecznych, kulturalnych i przyrodniczych. Od lat prowadzi autorskie warsztaty pracy z głosem i śpiewu terapeutycznego (m.in. Śpiewanie terapeutyczne, Natura śpiewu, Nie(zwyczajny śpiew)). Z radością eksploruje przestrzenie współpracy w różnorodnych doświadczeniach dźwiękowych w ramach Chóru w Ruchu. Towarzyszy ludziom w odkrywaniu swojego głosu i bliskości z samymi sobą, jak i w połączeniach z innymi. Więcej: https://www.katarzynapaterek.pl/spiew Wdzięczności: Za możliwość odbycia spotkania w pięknym miejscu Fundacji Sto Pociech dziękuję Asi Salwickiej, z którą mamy przyjemność śpiewać. Fundacja Sto Pociech: https://stopociech.pl/o-nas/
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
