WARSZTATY Z @hey.roko

Kochani zapraszamy Was na warsztaty z naszą @hey.roko Roksaną Pawlicką, którą wszyscy dobrze pamiętacie z ostatnich lat w Warsaw Pole Dance Center 😍❤️

Roko na co dzień mieszka i pracuje jako instruktorka pole dance w Seulu 🇰🇷, więc nie straćcie okazji, aby poznać, jakie triczki przywiezie dla Was prosto z Korei Południowej! 🪭

Jedna osoba na rurkę + dyplom za uczestnictwo w warsztatach.

I BLOK SPINNING POLE
18.01. 13:30-14:45 75 minut

Podczas tego warsztatu poznasz tajniki rurki obrotowej 🔎 Skupimy się na combosach, które wydobędą z Was lekkość i sprawią, że naprawdę poczujecie, że latacie! 🕊️ Jeśli kochasz flexy shapes to ten warsztat jest dla Ciebie!
Poziom zajęć zostanie dopasowany do grupy.

II BLOK EXOTIC TRICKS
1) 18.01. 15:00-16:15 75 min SOLD OUT
2) 19.01. 12:00-13:15 75 min SOLD OUT

Ten warsztat to esencja stylu Roko! Czeka Was masa pozytywnej energii 🐈‍⬛ Dowiesz się, jak urozmaicić swoją choreografię interesującymi trickami i poznasz wiele dynamicznych, efektownych przejść oraz technik.
NIE SĄ WYMAGANE PLEASERY - możesz przyjść również w sneakersach 🌪️
WYMAGANE: nakolanniki!

Poziom zajęć zostanie dopasowany do grupy.

III BLOK STRETCHING: LEGS
18.01. 16:30-18:00

Podczas tego bloku poznacie wiele ćwiczeń, które wykorzystacie w swoich przyszłych treningach w kierunku szpagatów wykroczno-zakrocznych i rozkrocznych. Przypomnijcie sobie czasy wspólnych zajęć w poniedziałkowe i środowe wieczory! ❤️
Poziom: open, dla wszystkich!

Zasady:
- jedna osoba na rurkę
- wymagana przedpłata 50 zł płatna u Roko, która gwarantuje miejsce na warsztatach
- jeśli nie możesz wziąć udziału w warsztatach, prosimy o znalezienie zastepstwa za siebie
- dyplom potwierdzający udział w warsztatach
- Cennik:
- 1 blok 150 zł / pole dance
- 1 blok stretching 120 zł
- 2 bloki: 270 zł