GRANICE - Czuję Stawiam Ucieleśniam. Warsztat pracy z ciałem w podejściu Alexandra Lowena

Zapraszam na warsztat ucieleśniania swoich granic. Czucia ich, uszanowania, komunikowania, utrzymania. W obliczu szturmu na nasze granice, których doświadczamy w różnych relacjach i we wszystkich obszarach życia, możemy odczuwać złość, lęk lub smutek. Chęć wybuchnięcia, ucieczki lub płaczu. Pragnienie wykrzyczenia swoich racji lub milczenie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wesprzeć się w tych sytuacjach, aby móc podczas nich być w kontakcie ze sobą, czuć siebie i umieć powiedzieć NIE to zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego, głównie poprzez pracę z ciałem:

- nauczysz się odczuwać, że ktoś przekracza Twoje granice
- przyjrzysz się temu, co dzieje się w ciele, kiedy następuje przekroczenie
- zidentyfikujesz wzorce emocjonalne i behawioralne, które uruchamiają się w Tobie w sytuacji przekroczeń
- odnajdziesz swój głos i swój ruch, aby pokazać swoje granice i swój sprzeciw wobec naruszeń
- będziesz gruntować się w rzeczywistości i w sobie, aby Twoje NIE było pewne, stabilne, komunikowane z poziomu dorosłego
- poszerzysz swoją tolerancję na niewygodę, którą możesz odczuwać, kiedy stawiasz granice

Zapisy: warsztaty@przystanblisko.pl
Więcej informacji na stronie: https://www.przystanblisko.pl/oferta